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6 démarrages de conversation pour des captures réellement significatives avec des parents

6 démarrages de conversation pour des captures réellement significatives avec des parents

Il peut être difficile de savoir de quoi parler pendant les vacances avec des parents que vous n’avez pas vu depuis un moment.
Idéalement, vous voulez aborder des sujets qui sont légers mais qui ont encore un sens – quelque chose qui peut être difficile pour beaucoup de gens, dit Alicia H. Clark , Un psychologue à Washington, D.C.
“L’astuce consiste à poser des questions sur quelque chose d’intéressant sans aller trop superficiel ou trop profond, tout en évitant les sujets qui peuvent devenir risqués”, a-t-elle dit. “Penser à des sujets qui vous intéressent à l’avance est une excellente façon de se préparer à une conversation mutuellement stimulante et intéressante.”
Ci-dessous, Clark et d’autres thérapeutes partagent six démarreurs de conversation pour apporter à la table cette saison des fêtes.
1. “Quoi de neuf depuis la dernière fois que nous avons parlé?”
C’est bon de poser des questions générales lors de votre grande réunion de famille. Demander ce que quelqu’un a fait récemment donne à votre parent la possibilité de mener la conversation et partager seulement ce qu’ils veulent partager, a déclaré Clark.
«Cela amène les gens à parler d’eux-mêmes, ce que la plupart d’entre nous aiment faire», a-t-elle déclaré. “Assurez-vous d’écouter attentivement, de demander des explications là où cela a du sens, et cherchez un endroit pour offrir quelque chose qui concerne votre vie.”
2. “Quelles traditions de vacances avez-vous grandi?”
Les vacances sont le fruit d’une longue tradition: manger des patates sucrées de la tante ou ouvrir ce premier cadeau à minuit. Demandez aux nouveaux membres de votre famille – la fiancée de votre frère, par exemple – de partager certaines de leurs traditions préférées en grandissant. Ou demandez à des parents plus âgés de partager certains d’entre eux qui pourraient être tombés au bord de la route au fil des ans. Anne Crowley , un psychologue à Austin, Texas.
“Faites vivre le passé dans le présent”, a-t-elle dit. «Quand une personne se souvient d’une tradition qui était importante pour elle, elle crée une occasion de réfléchir sur les souvenirs d’enfance chéris et de les partager dans un contexte actuel. Cela crée une nouvelle façon de relation avec votre parent. ”
3. “Je dois vous montrer cette vidéo drôle.”
Vous serez inévitablement sur votre téléphone à un moment donné pendant la soirée. Transformez cela en une bonne chose en montrant à votre famille quelque chose de drôle ou cool que vous avez vu en ligne récemment. (Connaissez votre public, cependant: Ne partagez peut-être pas votre page de mème ésotérique préférée avec votre grand-mère.)
«Penser à des choses amusantes est une excellente façon de garder le positif et de donner à vous et à vos proches l’occasion de rire, ce qui est bien connu pour faciliter le lien et une bonne santé mentale», a déclaré M. Clark.
4. “Je sais que vous avez traversé une période difficile ces derniers temps. Je suis ici pour parler si tu as besoin de moi.
Il n’y a pas besoin d’éviter les éléphants dans la pièce. Si votre cousin a vécu un divorce difficile ou si votre grand-mère est ébranlée par la mort d’un frère ou d’une sœur, dites-leur que vous êtes là pour eux, a dit Margaret Rutherford , un psychologue à Fayetteville, Arkansas.
“Ils essaient probablement de mettre un pied devant l’autre pendant les vacances. Vous pouvez leur écrire une note à l’avance, et quand vous les serrez bonjour, glissez-les, ou dites simplement: «Je pense à vous», dit-elle. “Dites-leur que vous êtes prêt à parler. S’ils disent non, ne poussez pas. Ils sauront que vous vous en souciez parce que vous avez demandé et que cela leur sera utile. ”
5. “Quel est votre film de vacances préféré?”
Êtes-vous un meunier pour un film de vacances schmaltzy Hallmark? Secrètement un fan “Love Actually”? Apportez-le comme fourrage de conversation à la table du dîner. En surface, c’est un sujet léger et sûr, mais vos choix révèlent plus sur qui vous êtes que vous le réalisez, a dit Crowley.
“Les films peuvent évoquer le sentiment (pensez:” C’est une vie merveilleuse “), l’introspection (pensez:” A Christmas Carol “) et le ventre rit (pensez:” Elf “),” a déclaré Crowley. “Partagez pourquoi vous aimez le film ou le débat sur ce que vous n’avez pas aimé. Ce sujet n’est pas trop personnel, mais il donne l’occasion à toute la famille de réfléchir à vos différentes préférences et opinions. ”
6. “Tu veux parler de ____ loin de la table?”
Il est difficile d’avoir du temps de qualité avec des proches lorsque cinq conversations se produisent en même temps. S’il y a un parent, vous vraiment Rutherford a déclaré: «Je veux rattraper le groupe principal pour discuter en tête-à-tête.
“Tout ce que vous entendrez à la table du dîner, ce sont des grillons si vous posez une question d’approfondissement sur la purée de pommes de terre”, a-t-elle dit. «La plupart des gens sont un peu mal à l’aise lorsqu’ils partagent toute leur attention, alors demandez à des parents spécifiques s’ils veulent se promener ou trouver un coin tranquille pour vraiment les rattraper.

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