Susan Henriques pesait 170 kilos lorsqu’il a participé au Poids lourd. A perdu 53,9 kilos à la fin du programme il y a 11 ans. Ce vendredi 21 octobre, l’ancien participant a eu une conversation avec Julia Pinheiro et parlait de son parcours, laissant, au milieu, un avertissement : “‘Tu as un très joli visage’ est l’une des pires choses qu’on puisse dire à une personne en surpoids”.
Comment les “poids lourds” ont changé votre vie
« Regarder en arrière est une façon de savoir que je ne veux pas y retourner. J’étais vraiment concentré sur le fait de retrouver ma vie et ma santé. Abandonner n’était pas une option. La boue a été le moment le plus difficile et le plus frappant. C’est à ce moment-là que le déclic a eu lieu, sinon j’aurais été enterré dans la boue pour le reste de ma vie.ces.
Rappelons que Susana Henriques a été élue à la huitième semaine du concours, mais n’a pas baissé les bras. “On était complètement enfermés à l’intérieur, on mangeait ce qu’on mettait dans notre assiette et à l’extérieur il y a plein de tentations et d’autres variantes. J’étais complètement concentré sur la poursuite du chemin que j’avais commencé là-bas. Je pense que mon secret était de me fixer de petits objectifs pour arriver au but.il expliqua.
Travailler dans un restaurant n’était pas une tâche facile pour l’ancien participant. “C’était compliqué. Au début, j’ai eu un début de boulimie nerveuse. Je mangeais et vomissais et à l’époque j’ai appelé un ami médecin qui m’a dit que la première chose que je devais faire était de sortir de cet environnement. C’est le stress et le fait d’avoir des choses sous la main qui m’ont conduit à la boulimie.il a dit.
De l’obésité à l’entraîneur personnel
À l’âge de 16 ans, Susana Henriques est tombée en dépression après avoir perdu sa mère et a fini par se réfugier dans la nourriture pour compenser la douleur. “Quand ma mère est morte, j’ai renoncé à moi-même. (…) La nourriture était un moyen pour moi de combler le besoin de réconfort. Aujourd’hui, c’est l’entraînement, mais avant c’était la nourriture. À l’époque, je ne voulais même pas savoir.a-t-il avoué.
A 18/19 ans, il atteint les 100 kilos. Il s’entraîne actuellement six fois par semaine et n’est plus guidé par la balance : « Le poids est très relatif et ce n’est pas seulement le poids qui compte. Par exemple, quand j’ai commencé à faire du crossfit, j’ai commencé à prendre de la masse musculaire et j’ai commencé à prendre du poids. A l’époque, ça faisait peur. ».
Avec tout le poids perdu, Susana Henriques a déjà subi des interventions chirurgicales sur le ventre, la poitrine, les bras et le dos pour enlever l’excès de peau. « Les cuisses manquent. Quand je vais à la plage, je porte des leggings ou des shorts. Je ne suis pas à l’aise”révélé.
Malgré tout, elle est fière de tout son parcours et, aujourd’hui, elle est entraîneur personnel: “Dans ma profession, j’ai le sentiment d’avoir trouvé mon objectif de redonner et d’aider les autres à changer. Ils me voient comme une source d’inspiration et ils savent qu’il y a de l’empathie ».
