12 avantages de la grenade, préviennent le cancer et éclaircissent la peau

KOMPAS.com – Grenade est un type de fruit originaire d’Asie et faisant partie du groupe des baies.

Le fruit a un nom latin Punica granatum L. Il a un goût aigre-doux rafraîchissant.

Grenade très apprécié pour ses divers bienfaits pour la santé. Ce fruit est similaire au fruit de la passion car il contient des graines à l’intérieur, ce sont ces graines qui sont consommées.

En plus d’avoir un goût délicieux, ce fruit contient également de nombreux nutriments importants pour le corps, tels que des antioxydants polyphénols qui sont utiles pour protéger le corps de l’exposition aux radicaux libres qui déclenchent des maladies.

Alors, quelles sont les propriétés et les avantages Grenade pour la santé du corps ?

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Fruit Grenade la taille de 282 grammes peut contenir un certain nombre de nutriments importants. Par exemple, des protéines, une teneur élevée en fibres, des minéraux comme le calcium, le fer, le magnésium, le phosphore et le potassium.

De plus, les grenades sont également riches en vitamine C et en folate (vitamine B9).

Lancement depuis Ligne Santévoici divers bienfaits de la grenade ce qui est dommage de rater.

1. Prévenir les maladies cardiaques

Pour une personne présentant des facteurs de risque de maladie coronarienne, essayer de consommer du jus de grenade pourrait être un bon choix.

Une étude montre que la consommation d’au moins 200 millilitres de jus de grenade chaque jour pendant 3 mois peut réduire les symptômes d’ischémie dus au rétrécissement des vaisseaux sanguins du cœur.

Les bienfaits de la grenade sont également bons pour la santé cardiaque car ce fruit est capable de contrôler la tension artérielle et de prévenir la formation de blocages dans les vaisseaux sanguins. De cette façon, le flux sanguin vers et depuis le cœur reste fluide.

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2. Réduire l’inflammation

La punicalagine antioxydante contenue dans les grenades possède de fortes propriétés anti-inflammatoires.

Ce contenu peut aider à réduire l’inflammation dans tout le corps et à prévenir le stress et les dommages oxydatifs.

L’inflammation chronique est l’un des principaux déclencheurs de nombreuses maladies graves. Il s’agit notamment des maladies cardiaques, du cancer, du diabète de type 2, de la maladie d’Alzheimer et même de l’obésité.

3. Prévenir le cancer

L’extrait de grenade peut réduire la croissance des cellules cancéreuses. En fait, cela déclenche l’apoptose ou la mort cellulaire des cellules cancéreuses.

2024-04-19 01:00:00
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