13 façons de soulager les rhumes pendant la saison des pluies, sans médicaments ni effets secondaires

7. Vinaigre de cidre de pomme

Comment soulager les rhumes lors de la prochaine saison des pluies est de consommer du vinaigre de cidre de pomme. De nombreux nutritionnistes pensent que le vinaigre de cidre de pomme est bon pour prévenir la toux et le rhume. C’est juste que la portion doit être considérée. L’objectif est que la bonne dose puisse affecter au maximum le processus de récupération d’un rhume.

Le vinaigre de cidre de pomme est efficace pour prévenir le corps des infections virales. De même, il peut desserrer les blocages de mucosités et de mucus dans le nez. Jusqu’à ce qu’il puisse rendre les voies respiratoires plus rapidement soulagées. De plus, le vinaigre de cidre de pomme contient des minéraux importants, tels que le potassium, le calcium, le magnésium, le phosphore, le chlore et le sodium. Ce contenu est très important pour réguler les fonctions du corps.

8. Gingembre

Le gingembre a des propriétés chauffantes et antibactériennes, il convient donc pour soulager le rhume. Ces propriétés peuvent alors soulager les voies respiratoires lorsque vous avez un rhume. Le gingembre a également de puissants avantages pour éliminer les toxines excessives dans le corps.

Essayez de consommer du gingembre en mélangeant du miel et du citron. L’astuce, prendre une cuillère à soupe de gingembre frais râpé. Mettre dans un bol d’eau bouillante. Laissez-le pendant cinq minutes. Filtrer l’eau dans une tasse d’eau tiède au gingembre. Ajouter une cuillère à soupe de jus de citron frais et une cuillère à soupe de miel.

9. Ail

L’ail est une épice de cuisine puissante pour soulager la congestion nasale, il est donc très approprié comme moyen de soulager les rhumes. En fait, beaucoup de gens disent que l’ail est un ingrédient puissant pour éloigner les bactéries.

Comment le faire est d’écraser lentement 4-5 gousses d’ail, puis de faire sauter et d’ajouter à votre plat préféré à consommer. En plus d’être sauté, vous pouvez également le consommer sous forme de jus. Il suffit d’ajouter des tomates et du citron pour le rendre plus délicieux à manger.