Surabaya (beritajatim.com) – La Faculté des sports et des sciences de la santé (FIKK) de l’Université d’État de Surabaya (Unesa) organise une éducation nutritionnelle pour sensibiliser la communauté à la prévention du diabète, y compris la communauté universitaire et les athlètes.
Cet événement a eu lieu samedi (21/9/2024) à l’Auditorium FIKK Unesa, dans le cadre de la commémoration de la 41ème Journée Nationale du Sport. Lors de cet événement, les participants ont été sensibilisés à l’importance d’une alimentation et de modes de vie sains.
Le directeur général, Indra Himawan Susanto, a souligné que le diabète ne s’attaque désormais plus seulement aux personnes âgées, mais également aux adolescents et aux enfants. “L’un des objectifs de cet événement est d’empêcher l’augmentation des taux de diabète, qui ne cessent de croître”, a-t-il déclaré.
Cet événement a présenté des conférenciers tels que le Dr. Bella Saphira Evani de l’éducateur en santé Sobat Diabet East Java et Priscilla Zefanya Pandjaitan, S.Gz de PT Lautan Natural Krimerindo.
Bella a expliqué que le diabète peut provoquer diverses maladies graves, telles que la cécité et les maladies cardiaques. Les données de l’OMS indiquent qu’une personne sur dix souffre de diabète et ce chiffre devrait augmenter d’ici 2040.
Environ 20 millions d’Indonésiens souffrent de diabète, mais 86 % d’entre eux l’ignorent. « Les symptômes classiques incluent des mictions fréquentes, la soif et la faim, mais la perte de poids sans raison apparente est également courante », explique-t-il.
La prévention du diabète comprend des examens réguliers, des habitudes alimentaires saines et une activité physique. Bella suggère de maintenir sa glycémie grâce à une bonne alimentation et à faire de l’exercice au moins 150 minutes par semaine.
Pendant ce temps, Priscilla a ajouté qu’une alimentation équilibrée avec beaucoup de légumes, de fruits, de grains entiers et de protéines est très importante pour la santé.
La consommation de légumes et de fruits doit être une priorité, la moitié de l’assiette étant remplie des deux. “Une alimentation saine est la base de la santé et de la forme physique”, a conclu Priscilla. [ipl/kun]
2024-09-21 21:20:52
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