[周刊王CTWANT] À 11h12 le 7 septembre 2024, le terme solaire entre dans “Bailu”. Le proverbe de “Bailu” est : “Bailu est la nuit de l’équinoxe d’automne, et il fait frais toute la nuit. La rosée sur l’herbe se condense, et le temps doit être ensoleillé ; la rosée sur l’herbe est abondante, et elle ne doit pas tomber ce jour-là ; la rosée est folle, le soleil sera venimeux dans les prochains jours. Le terme solaire « Bai Lu » est dû à. le temps plus frais. Le soleil est encore chaud pendant la journée, mais lorsque le soleil se couche, la température baisse rapidement la nuit, la vapeur d’eau présente dans l’air se condense en minuscules gouttelettes d’eau et adhère au métal. sur les branches, les feuilles ou les pétales, surtout lorsqu’ils sont exposés au soleil du matin, ils deviennent encore plus blancs et impeccables, d’où le nom de « rosée blanche ». En fait, le temps est devenu plus frais. Bailu est le terme solaire avec la plus grande différence de température entre le jour et la nuit au cours de l’année. Pendant la période Bailu, les gens sont sujets à des symptômes tels que des lèvres, une gorge et une peau sèches. Il s’agit d’une « sécheresse automnale » typique.
La médecine traditionnelle chinoise estime que « le printemps nourrit le foie, l’été nourrit le cœur, l’automne nourrit les poumons et l’hiver nourrit les reins ». Les poumons sont les organes les plus « délicats » du corps humain. À mesure que le temps devient progressivement sec après le début de l’automne, il est facile d’endommager les poumons, en particulier les personnes âgées. Si les poumons sont endommagés à cause de la sécheresse automnale, ils le seront. être sensible à de nombreuses maladies pulmonaires en hiver. L’automne est le meilleur moment pour nourrir et nourrir les poumons. Ce n’est qu’en nourrissant les poumons que l’énergie des reins peut être suffisante et moins susceptible de tomber malade en hiver.
Pendant le demi-mois de « Rosée Blanche » en 2024, les signes du zodiaque auxquels vous devez prêter attention en matière de santé sont le lapin, le serpent, le poulet et le chien. Votre santé n’est pas bonne, et des rhumes et des maladies mineures le seront. particulièrement évident. Soyez prudent avec les maladies de la rate, de l’estomac, des intestins et du système digestif, qui peuvent facilement provoquer des symptômes gastro-intestinaux aigus. Il est nécessaire de se prémunir contre les maladies cachées. Pour les maladies mineures, il est conseillé de consulter un médecin pour un examen et un traitement, par mesure de sécurité. Ne tardez pas et soyez vigilant.
Ce qui suit est un guide du régime de santé et des tabous porte-bonheur de « Bai Lu » basés sur la nourriture, les vêtements, le logement, le transport, l’éducation et le divertissement :
1. Santé alimentaire et tabous
1. Le régime alimentaire pendant la saison de la rosée blanche doit se concentrer sur le renforcement de la rate et l’hydratation de la sécheresse. Il est conseillé de manger des aliments de nature neutre, sucrée ou chaude. Il est conseillé de manger des aliments toniques, riches en nutriments et faciles à digérer. .
2. Nourrir le yin et hydrater les poumons comprend les poires, les champignons blancs, les graines de lotus, la racine de lotus, le miel, le lys, le goji, le radis, les produits à base de soja, etc. 3. Mangez plus de légumes oranges, comme la citrouille, le maïs, etc.
4. Il est très important de compléter la vitamine C avec des légumes à feuilles vertes, comme les épinards, le chou frisé, les épinards, etc. Si les informaticiens parmi les employés de bureau mangent plus de légumes noirs, cela aura un bon effet sur la protection de leur vue.
5. Les fruits comme les bananes, les oranges, les pommes, etc. sont de bons choix.
6. Les aliments à base de céréales nous fournissent de riches nutriments. Plus de la moitié des protéines et de l’énergie nécessaires au corps humain proviennent des aliments à base de céréales. De plus, il fournit des vitamines et des minéraux. La bouillie multigrains, la bouillie de dattes rouges, la bouillie de pommes de terre violettes, la bouillie de graines de lotus et de champignons blancs, la bouillie de viande maigre, etc. sont toutes de bonnes bouillies nutritives.
7. Mangez moins de poisson, de crevettes, de fruits de mer, d’aliments crus et froids, de plats marinés et d’aliments trop sucrés, gras et gras. Si vous mangez avec gourmandise des aliments froids à ce moment-là, il est plus facile de provoquer une anomalie du fonctionnement de la rate et de l’estomac et d’endommager le yang de la rate et de l’estomac. Ceci est particulièrement contre-indiqué pour les personnes souffrant d’une déficience de la rate et de l’estomac.
8. Mangez moins de piments pour éviter d’affecter les poumons, les selles et la peau.
9. Nous ne devons pas trop manger pour éviter d’alourdir la charge sur notre tractus gastro-intestinal et de provoquer des maladies gastro-intestinales.
2. Soins de santé et tabous vestimentaires
Les anciens disaient : « La nuit de l’équinoxe d’automne, il fait froid et froid. La médecine traditionnelle chinoise dit que « le corps n’est pas exposé lorsque la rosée est blanche, et les pieds ne sont pas exposés lorsque le froid est de la rosée ». . ” Cela signifie que lorsque le terme solaire Bailu arrive, il n’est pas approprié d’être torse nu ou de torse ou de dos nus lorsque vous portez des vêtements. . De plus, après la rosée blanche, le temps est variable, en particulier la différence de température entre le matin et le soir est importante, ce qui peut facilement provoquer des rhumes ou des rechutes d’anciennes maladies, vous devez donc ajouter plus de vêtements le matin et le soir.
3. Préservation de la santé et tabous du mode de vie
Bailu est un terme solaire lorsque le temps devient plus frais. Bien que la température pendant la journée puisse encore atteindre plus de 30 degrés, il fera encore plus frais la nuit. La différence de température entre le jour et la nuit est importante. S’il pleut, la température baisse. sera plus évident. Par conséquent, faites attention à ajouter plus de nourriture le matin et le soir. Ne soyez pas trop frais lorsque vous dormez ou dormez sur des vêtements et des couettes. Vous devez également faire attention à ouvrir les fenêtres de manière appropriée lorsque vous dormez la nuit, mais pas trop large pour éviter d’attraper froid lorsque vous dormez, couvrez-vous le ventre et les genoux avec une couette pour éviter d’attraper froid ;
4. Préservation de la santé et tabous de la marche
1. Levez-vous tôt et couchez-vous tôt. Couchez-vous tôt pour accueillir la collection d’essence yin et levez-vous tôt pour détendre l’énergie yang.
2. Se lever tôt en automne peut réduire le risque de thrombose ; s’allonger quelques minutes avant de se lever et étirer tout le corps peut également aider à prévenir la thrombose. L’incidence de ce type de maladie est extrêmement élevée à la fin de l’automne et au début de l’hiver, et elle apparaît principalement dans les derniers stades du sommeil prolongé. Cela est dû au fait que le flux sanguin dans les vaisseaux sanguins cérébraux ralentit pendant le sommeil et que le thrombus se produit. facile à former.
3. Un dicton ancien dit : « Le printemps est endormi et l’automne est fatigué. » En cette saison, les gens se sentiront encore fatigués, ils devraient donc faire une bonne sieste (Zi : 23h-13h, midi : 23h-13h), et faites plus attention. Buvez de l’eau et protégez votre peau.
5. Soins de santé et tabous de l’accouchement
1. L’objectif des soins de santé pendant la saison solaire Bailu est de renforcer l’exercice physique. Bien que l’automne soit plus adapté aux sports de plein air, le choix des sports pendant la saison Bailu doit varier d’une personne à l’autre, selon vos capacités, et persévérer. Pendant la saison de la rosée blanche, le ciel est haut et l’air est pur, ce qui est un bon moment pour faire de l’exercice. Une attention particulière doit être accordée aux exercices résistants au froid, tels que les exercices matinaux, le jogging, la marche rapide, etc., pour s’améliorer. résistance aux maladies.
2. Hua Tuo a déclaré : « Lorsqu’on le secoue, l’énergie du grain disparaît, les vaisseaux sanguins coulent et les maladies ne surviennent pas. Le corps humain veut travailler, mais il ne doit pas être utilisé à l’extrême. faites attention à ne pas trop faire d’exercice, en particulier les personnes âgées, les enfants et les personnes de constitution faible, ou à éviter une transpiration excessive et un épuisement du Yang Qi.
6. Préservation de la santé et tabous du bonheur
L’air est frais en automne, il est donc préférable de se promener à l’extérieur, de faire de l’exercice, de maintenir une bonne humeur et de communiquer et discuter davantage avec des amis pour éviter la dépression.
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