3 aliments pour tomber enceinte rapidement, s’applique aux couples qui souhaitent avoir des enfants naturellement ou par insémination et FIV

Liputan6.com, Jakarta Pour les couples qui envisagent une grossesse, ils doivent se préparer, dont l’un est physique, pour concrétiser leur désir d’avoir un bébé. Upik Anggraheni, spécialiste en obstétrique et gynécologie et consultant en fertilité en endocrinologie reproductive, partage des conseils pour tomber enceinte rapidement.

“Ainsi, pour toutes les préparations normales à une grossesse, que ce soit par l’insémination, la FIV ou d’autres programmes médicaux, plusieurs principes peuvent être mis en œuvre”, a déclaré Upik.

1. Consommez des aliments riches en protéines et faibles en gras

Pour les femmes, il est important de consommer des aliments riches en protéines et faibles en gras, par exemple la viande rouge faible en gras. Cependant, les femmes qui ont des kystes doivent limiter leur consommation de viande rouge.

D’autres aliments riches en protéines sont le poulet et le poisson, environ 200 grammes par jour.

2. Consommez des légumes et des fruits

“Consommer plus de légumes et de fruits aux couleurs vives comme le kiwi, la pastèque, l’ananas est également autorisé car la teneur en vitamine C est élevée, mais si vous êtes enceinte, évitez l’ananas”, a déclaré le médecin qui exerce à l’hôpital Pondok Indah – Centre de FIV de Jakarta.

3. Consommez des suppléments

Ce médecin diplômé de la Faculté de médecine de l’Université d’Indonésie nous a également rappelé de prendre des suppléments. Tels que l’acide folique, les antioxydants, la vitamine D3. Il serait préférable de consulter un obstétricien et un gynécologue concernant le dosage des suppléments nécessaires.

2024-07-21 16:00:29
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