Il existe plusieurs types de lait qui peuvent réduire l’hypercholestérolémie et le risque de maladie cardiaque. Le cholestérol est une substance cireuse qui provoque la plaque dans les artères. Photos/Getty Images
Cette condition est dangereuse si elle n’est pas traitée correctement à temps. Divers types de boissons contiennent des composés qui peuvent aider à réduire ou à réduire les taux élevés de cholestérol et le risque de maladie cardiaque.
Selon les experts de la santé, le lait fait partie des boissons recommandées. En effet, le lait est riche en nutriments tels que le calcium, le phosphore, les vitamines A et B12, le potassium, le magnésium, le zinc et l’iode.
L’International Journal of Obesity affirme que le lait peut équilibrer la tension artérielle, réduire le mauvais cholestérol, le cholestérol total et les triglycérides. Voici de puissantes recommandations de lait réduire l’hypercholestérolémie et risque de maladie cardiaque rapporté par Times Now News, lundi (13/2/2023).
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1. Lait de soja
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Le soja est faible en graisses saturées et le remplacer par du lait peut vraiment aider à réduire le cholestérol. Le lait de soja contient 80 calories et seulement 2 g de matières grasses par portion, ainsi que des niveaux élevés de graisses polyinsaturées, de minéraux, de vitamines et de fibres.
