JOURNAL SOREANG – Ont cholestérol Des niveaux élevés de LDL, y compris de mauvais LDL, sont très dangereux pour la santé, en particulier les maladies cardiaques.
Un risque accru de maladie cardiaque peut également être associé à une baisse cholestérol Le HDL est bon.
Il y a quelques aliments qui peut être ajouté à la liste diète comme réducteur cholestérol la taille.
Rapportés par le Soreang Journal du site Web healthline.com, en voici cinq : aliments réducteur cholestérol mal.
1. Noix
Les noix sont un groupe aliments légume qui comprend plusieurs types tels que les gousses, les haricots et autres.
Ces aliments végétaux contiennent beaucoup de fibres, de minéraux et de protéines qui peuvent être utilisés pour remplacer les céréales raffinées et les viandes transformées.
Une étude montre que manger 100 grammes de noix est efficace pour réduire cholestérol mal.
