5 traitements naturels pour se débarrasser d’un rhume

Avoir un rhume peut être un véritable enfer. Le nez bouché, la difficulté à respirer et le sommeil altéré nous poussent à tout faire pour s’en débarrasser rapidement. Voici 5 traitements naturels qui peuvent aider à guérir d’un rhume.

Les inhalations aux huiles essentielles

Lorsque l’on souffre d’un rhume, les bronches et le nez sont encombrés, ce qui peut rendre la respiration difficile. Dans ce cas, un traitement naturel peut aider à fluidifier la respiration, comme les inhalations aux huiles essentielles.

Le processus est très simple. Il suffit de faire bouillir de l’eau, puis de la verser avec des huiles essentielles dans un inhalateur classique disponible en pharmacie ou dans un bol. Ensuite, il suffit de se couvrir la tête avec un linge et de respirer les vapeurs pendant 10 à 15 minutes.

Parmi les huiles essentielles qui peuvent être efficaces contre les rhumes, on trouve l’eucalyptus, la menthe poivrée ou encore le thym.

Le vinaigre de cidre de pomme

Moins connu comme remède naturel contre le rhume, le vinaigre de cidre de pomme possède de nombreuses propriétés qui permettent de lutter efficacement contre les bactéries et les virus.

Pour lutter contre un rhume, il suffit de verser une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau tiède et de le boire. Il est recommandé de répéter cette opération deux fois par jour.

Gargarismes à l’eau salée

Lorsqu’on a un rhume, il est courant d’utiliser un spray nasal à l’eau de mer pour décongestionner le nez. Une autre méthode peut être utilisée pour soulager les maux de gorge et réduire la toux : les gargarismes à l’eau salée.

Pour cela, il suffit de mélanger une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et de se gargariser la gorge avec ce mélange. Attention, il ne faut pas avaler cette eau. Cette technique permet de réduire l’inflammation de la gorge et d’éliminer certaines bactéries.

Le thé miel-citron

Le thé miel-citron est un grand classique parmi les remèdes naturels contre le rhume. Il apaise la gorge et réduit efficacement la toux. Le miel possède des propriétés antibactériennes, tandis que le citron apporte des vitamines C à l’organisme.

Le grog

Autre remède naturel indémodable pour soigner un rhume, le grog au rhum. Il faut cependant rappeler que le grog est alcoolisé en raison de la présence de rhum ambré.

Pour le préparer, il suffit de mélanger une cuillère à soupe de rhum ambré dans une tasse d’eau bouillante.