C’est à nouveau cette période de l’année, où les choses commencent à ressembler un peu au jour de la marmotte. Tout le monde semble se poser des questions sur les résolutions du Nouvel An, et 99 % des réponses sont « faire plus d’exercice », « faire un mois de janvier sec » ou « manger sainement ».
Et franchement, on s’ennuie juste un peu. Si vous apportez des changements positifs, c’est merveilleux, mais si vous faites ces promesses simplement parce que c’est cette période de l’année et que vous vous sentez obligé de le faire, alors nous ne pensons pas vraiment que cela vaut la peine d’y consacrer votre temps.
Si vous souhaitez prendre une résolution cette année, pourquoi ne pas sortir des sentiers battus ? Voici une sélection de nos idées préférées pour vous améliorer en cette nouvelle année.
Et ne vous inquiétez pas, il n’y a pas d’abonnement à une salle de sport ni de branche de céleri en vue.
1. Rejoignez un club de lecture
Bien sûr, vous pourriez vous fixer comme objectif de lire un nouveau livre chaque mois, mais quelles sont les chances de vous y tenir avec diligence au fil de l’année ?
Si vous rejoignez un club de lecture, vous aurez beaucoup plus de chances de tenir votre résolution. Non seulement vous subirez la pression de vos pairs et devrez lire le livre avant la prochaine réunion, mais cela créera une dépendance – vous deviendrez bientôt accro et désespéré de donner votre avis sur ce que vous avez lu.
De nos jours, les clubs de lecture ne ressemblent plus à celui dont fait partie votre grand-mère. Vous bavarderez sur le monde tout autant que vous vous livrerez à une conversation stimulante sur ce que vous avez lu – c’est la combinaison parfaite de socialisation et d’apprentissage de nouvelles choses.
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2. Apprenez une langue
OK, OK, vous avez peut-être pris cette résolution il y a quelques années, mais cela n’a jamais vraiment fonctionné, n’est-ce pas ?
Mais cette année, c’est vraiment le moment de briller, et il s’agit d’élaborer un plan. Téléchargez une application linguistique comme Duolingo qui vous demande de répondre à un quiz chaque jour, en vous assurant que vous continuez votre apprentissage.
Janvier n’est pas forcément synonyme de détox et de se priver des bonnes choses. Pourquoi ne pas réserver un voyage dans le pays dont vous apprenez la langue ? Ce sera un régal amusant et une bonne incitation à rafraîchir votre vocabulaire avant d’y arriver.
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3. Recyclez tout ce que vous pouvez
Vous êtes probablement conscient de l’importance du recyclage, mais revenez à l’année écoulée. Combien de fois n’avez-vous pas pris la peine de recycler quelque chose simplement parce que cela demandait trop d’efforts ?
Probablement plus d’une fois. Même si vous vous considérez généralement comme plutôt respectueux de l’environnement, si cela gêne votre routine quotidienne, il est probablement laissé de côté.
Alors prenez la résolution que cela cesse au cours de la nouvelle année car, comme vous le savez déjà, c’est ce dont la planète a désespérément besoin.
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4. Commencez à vous asseoir droit
Au moment où vous lisez ceci, quelle est votre posture ? Laissez-nous le deviner : vos épaules arrondies sont affaissées sur votre bureau ou votre smartphone.
Si vous ne voulez pas être le cliché du mois de janvier qui va à la salle de sport, une chose sur laquelle vous pouvez travailler à la place est votre posture. Non seulement c’est une astuce sournoise pour donner l’impression que vous avez toute votre vie ensemble, mais cela prendra également soin de vos articulations, de vos ligaments et de vos muscles, et aidera à prévenir les dommages ultérieurs.
C’est aussi plus que simplement physique : une bonne posture peut changer votre état d’esprit, vous faisant vous sentir plus positif et plus confiant en vous-même. Définissez un rappel sur votre téléphone pour vous asseoir droit sporadiquement tout au long de la journée, et cela deviendra bientôt une seconde nature.
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5. Jouez à plus de jeux de société
Qu’est-ce que c’est ça? Une résolution vraiment amusante ? Oui, c’est vrai.
Jouer à des jeux de société n’est pas seulement un excellent moyen de réunir vos amis et de rire, mais il existe tout un tas d’options qui peuvent tester votre cerveau de différentes manières, de la logique à la stratégie et aux connaissances générales.
Heureusement, les jeux de société deviennent un véritable engouement avec des cafés dédiés qui surgissent partout, il est donc plus facile que jamais de commencer à jouer davantage cette année.
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6. Accordez-vous un peu de répit
Les résolutions du Nouvel An sont difficiles. Ils ont tendance à être basés sur l’esthétique, ce qui peut être difficile à gérer dans notre société déjà hyper-superficielle.
C’est pourquoi nous vous proposons, si vous devez prendre des résolutions, d’en faire un autre cliché (mais beaucoup plus positif) : être plus gentil avec vous-même.
La prochaine fois que vous vous en voudrez d’avoir manqué un cours de gym, d’avoir raté votre travail ou d’avoir oublié l’anniversaire de votre père ou de votre mère, faites un effort pour ne pas trop vous en vouloir.
Et puis peut-être va appeler tes parents – le truc d’anniversaire est facilement récupérable.
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