Une personne a déclaré qu’après avoir quitté l’alcool, les problèmes digestifs ont pratiquement disparu. D’autres ont déclaré que la réduction de leur consommation d’alcool avait aidé à faire des ballonnements, à un reflux acide, à un syndrome du côlon irritable et plus encore.
Ce n’est pas surprenant, a déclaré le Dr Morgan Sendzischew Shane, gastro-entérologue au système de santé de l’Université de Miami. Certaines personnes peuvent remarquer un inconfort intestinal après un seul verre, a-t-elle dit, tandis que d’autres peuvent ne pas être du tout conscients d’une connexion. Mais l’alcool peut avoir de nombreuses conséquences négatives pour le système digestif – des symptômes à court terme aux risques pour la santé à plus long terme.
Voici six effets que l’alcool peut avoir sur votre intestin.
1. Reflux acide
Boire de l’alcool fait que les muscles de votre corps se détendent, y compris la valve musculaire qui scelle votre estomac de votre œsophage. Cela peut rendre la valve ouvrir plus qu’elle ne devrait, a déclaré le Dr Shane, permettant à l’acide gastrique de s’échapper dans votre œsophage. Cela peut provoquer des brûlures d’estomac, des douleurs et d’autres symptômes de reflux.
Les boissons alcoolisées acides (comme le vin et le cidre) et les boissons gazeuses (comme la bière et certains cocktails) peuvent aggraver les symptômes de reflux, a déclaré le Dr Cynthia Hsu, gastro-entérologue et professeur adjoint de médecine à l’Université de Californie à San Diego.
2. Inflammation et saignement
Même une nuit de consommation excessive d’alcool peut provoquer le jeu de votre doublure de l’estomac, conduisant à des symptômes comme les nausées, les douleurs à l’estomac ou l’inconfort pendant un jour ou deux, a déclaré le Dr Shane. Cette inflammation est temporaire et peut guérir rapidement – un peu comme lorsqu’une brûlure sur le toit de votre bouche en mangeant des aliments chauds guérit en quelques jours, a déclaré le Dr Shane.
L’alcool peut également augmenter votre risque de saignement dans le tube digestif. Dans un Étude 2016 Aux États-Unis, sur près de 50 000 hommes qui ont été suivis pendant 26 ans, ceux qui ont consommé un à deux boissons par jour étaient 67% plus susceptibles que les hommes qui ne buvaient pas du tout de développer de graves saignements gastro-intestinaux, principalement des ulcères à l’estomac et la première partie de l’intestin grêle. Le risque était le plus important pour les hommes qui consommaient régulièrement de l’alcool, en particulier l’alcool, en dehors des repas.
3. Gas et ballonnements
Lorsque vous consommez de l’alcool, l’estomac en absorbe une petite quantité, vos intestins absorbant ou décomposant le reste. Mais buvez trop à la fois – plus vite que votre corps ne peut absorber l’alcool – et vous vous retrouverez avec plus d’alcool que d’habitude avec les microbes de vos intestins, a déclaré le Dr Hsu.
Ces microbes peuvent décomposer l’alcool – un processus qui peut produire du gaz et peut entraîner des ballonnements, des douleurs et des pressions chez certaines personnes, a déclaré le Dr Shane.
La consommation régulière ou lourde d’alcool peut également créer un déséquilibre dans les types et les quantités de microbes vivant dans votre intestin, contribuant potentiellement aux ballonnements chroniques et à l’inconfort, a déclaré le Dr Hsu.
4. Habitudes intestinales anormales
L’alcool tire de l’eau dans votre intestin, qui peut provoquer des selles en vrac, a déclaré le Dr Shane.
Cela peut également affecter les nerfs de la paroi intestinale qui contrôlent les mouvements à travers votre intestin, les accélérant généralement et contribuant à la diarrhée, a déclaré le Dr Gyongyi Szabo, professeur de médecine à la Harvard Medical School. Pour des raisons mal comprises, a-t-elle dit, l’alcool peut avoir l’effet inverse chez certaines personnes; Il peut ralentir les mouvements intestinaux et aggraver la constipation.
La consommation excessive d’alcool peut également provoquer ou exacerber l’intolérance au lactose, car l’alcool peut endommager les cellules qui font l’enzyme qui décompose les sucres naturels du lait, a déclaré le Dr Ali Keshavarzian, gastro-entérologue et professeur de médecine interne à l’Université Rush à Chicago. Cela peut vous laisser plus susceptible d’avoir de la diarrhée ou d’autres inconforts digestifs après avoir consommé des produits laitiers, a-t-il déclaré.
5. Intestin «fuite»
La recherche suggère que même un seul épisode de consommation excessive d’alcool – généralement défini comme quatre boissons ou plus en environ deux heures pour les femmes, ou cinq boissons ou plus dans ce laps de temps pour les hommes – peut rendre votre doublure intestinale plus perméable ou «fuyant», Le Dr Szabo a déclaré. Cela peut permettre aux toxines de l’intestin de fuir dans la circulation sanguine, provoquant une inflammation autour du corps, a-t-elle déclaré.
Dans une étude Du laboratoire du Dr Szabo, 25 adultes ont bu suffisamment de vodka (mélangée à un jus d’orange-détresse) pour porter leurs concentrations d’alcoolémie à environ 0,08, la limite de conduite en état d’ivresse aux États-Unis. Trente minutes après la consommation de l’alcool, ont constaté les chercheurs, les participants avaient des niveaux accrus de toxines de l’intestin et des marqueurs inflammatoires dans leur sang, tandis que les sujets témoins qui ont bu le jus d’orange ne l’ont pas fait.
L’inflammation intestinale et la fuite ne provoquent pas de symptômes immédiats, a déclaré le Dr Keshavarzian. Mais avoir une doublure d’intestin plus perméable peut augmenter le risque d’une personne de développer une maladie du foie, car elle permet aux toxines de l’intestin de se rendre dans le foie et de provoquer une inflammation.
6. Risque du cancer
En janvier, le Dr Vivek Murthy, l’ancien chirurgien général des États-Unis, a averti que boire de l’alcool pourrait augmenter le risque d’au moins sept types de cancer, y compris ceux de la bouche, de la gorge, de l’œsophage, du foie, du côlon et du rectum.
Même les faibles niveaux de consommation d’alcool, comme une boisson par jour, peuvent contribuer au risque de cancer de diverses manières, a déclaré le Dr Keshavarzian. Il peut favoriser des processus nocifs dans le corps qui entraînent une inflammation, a-t-il dit, et peut endommager votre ADN, vos cellules et vos protéines.
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