vendredi 7 avril 2023 – 13:37 WIB
Droite – “Vous pouvez avoir un bon corps en mangeant des fruits et des légumes.” Nous ne nous disputons pas à ce sujet. Parce que pour perdre du poids, il faut manger beaucoup de fruits et de légumes. Mangez moins de farine et de sucre.
Mais cela ne signifie pas que les fruits que vous mangez ne contiennent pas de sucre. Certains fruits sont riches en sucre. Si vous mangez beaucoup, vous aurez autant d’énergie qu’une assiette de riz. Quels fruits doivent être évités par les personnes au régime ?
Nous mettons le durian en premier, seuls 2 gros lobes fournissent 323 kilocalories, ce qui équivaut à 1 assiette complète de riz au jasmin. Dégustez pendant que vous mangez. C’est comme manger du riz pour un autre repas. De plus, une nutrition incomplète.
Le goût aigre-doux est très fort comme ça. Les calories sont si élevées que c’est surprenant, car le délicieux fruit de la passion, en particulier les graines, fournit jusqu’à 294 kilocalories d’énergie, si vous mangez 2-3 fruits comme 1 assiette de riz.
3. Tamarin
Acheté au kilo, assis et mangé en parlant. Vaporisez les granulés dans le sac. Mais si vous en mangez trop accidentellement, une seule allumette aigre-douce équivaut à 333 kilocalories ou l’équivalent d’une assiette de riz.
Même si le tamarin aide à l’excrétion, le sucre ne sort pas complètement dans notre corps.
