7 aliments efficaces pour se débarrasser du mucus dans la gorge

Jakarta –

Excès de mucus dans gorge très nocif pour la santé. Pour résoudre ce problème, essayez de consommer des aliments nutritifs pour vous débarrasser du mucus dans la gorge suivante.

Le flegme est un type de mucus qui est produit dans les poumons et les voies respiratoires inférieures. Les expectorations apparaissent généralement le plus souvent lorsque la victime est malade ou a un problème de santé de longue date.

Le mucus a pour fonction de protéger le corps contre la menace des agents pathogènes qui causent des infections et d’autres substances qui peuvent causer des maladies. Mais trop de production de mucus indique autre chose.

Un excès de mucus peut être dû à des infections telles que le rhume, une irritation du nez, de la gorge ou des poumons, des allergies, une pneumonie et bien d’autres. Si vous avez actuellement un excès de mucus ou de mucosités, essayez de consommer certains des aliments suivants.

1. Gingembre

Le gingembre est l’un des aliments pour expulser le mucus dans gorge. Le gingembre peut être un décongestionnant naturel et un antihistaminique.

Les propriétés antivirales et antibactériennes du gingembre peuvent aider à décongestionner la poitrine en asséchant et en stimulant l’élimination du mucus.

Buvez du thé au gingembre plusieurs fois par jour pour aider à vous débarrasser de l’excès de mucus.

2. Poivre de Cayenne

La toux chronique et l’excès de mucus peuvent être éliminés à l’aide de poivre de Cayenne. Citant NDTV, la capsaïcine est un composé du poivre de Cayenne qui aide à fluidifier le mucus.

3. Ail

L’ail peut être utilisé comme expectorant naturel qui peut aider à briser l’accumulation de mucus dans la gorge.

Les propriétés antimicrobiennes de l’ail peuvent aider à combattre les infections virales, fongiques et bactériennes qui poussent les glandes respiratoires à produire plus de mucosités.

Inclure plus d’ail dans votre alimentation peut aider à éliminer l’excès de mucosités de la gorge.

4. Ananas

L’ananas est un fruit qui peut aider à éliminer le mucus. Le jus d’ananas contient un mélange d’enzymes anti-inflammatoires appelées bromélaïne. Cette enzyme peut aider à résoudre les problèmes respiratoires associés à l’asthme et aux allergies.

Le jus d’ananas contient également des propriétés mucolytiques qui peuvent aider à sécréter et à briser le mucus.

5. Oignons

Les oignons peuvent aider contre le rhume, la toux, la fièvre, une faible immunité et les maux de gorge. Les oignons peuvent également aider à se débarrasser de la toux excessive.

Faire tremper l’oignon râpé dans l’eau pendant environ 6 à 8 heures. Ensuite, buvez 3 à 4 cuillères à soupe d’eau trempée chaque jour pour améliorer votre santé et vous débarrasser de la toux excessive.

6. Cardamome

La cardamome peut aider à réduire l’accumulation excessive de mucus dans la gorge.

La cardamome est traditionnellement consommée après les repas pour faciliter la digestion. La cardamome peut faciliter la digestion des aliments en protégeant les muqueuses.

La raison en est que la cardamome peut faire fondre le mucus dans les aliments lourds qui sont plus difficiles à digérer et former plus de mucus dans le corps.

7. Saumon

Citant diverses sources, le saumon peut également être l’un des aliments qui aide à éliminer le mucus dans la gorge.

On pense que les aliments riches en acides gras oméga-3 tels que le saumon ou d’autres poissons gras aident à éliminer le mucus en raison de leurs propriétés anti-inflammatoires.

Ce sont un certain nombre d’aliments qui peuvent aider à se débarrasser du mucus dans gorge ennuyeux.

Lire l’article complet ci-dessous.

7 aliments qui aident à se débarrasser du mucus accumulé dans la gorge

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(adr/adr)