8 bienfaits des baisers pour la santé, prouvés par la science

Il semble logique de penser que les baisers sont bons pour la santé et ont leurs bienfaits. On s’embrasse naturellement et presque automatiquement pour se saluer, pour montrer de l’affection à un membre de la famille, et on ne peut pas concevoir de relations amoureuses sans un baiser.

Cependant, Il n’est pas clair que l’humanité ait toujours embrassé. Selon les informations recueillies par les anthropologues, Ce n’est qu’en 2500 avant JC. c. que le baiser a acquis le statut d’une démonstration romantique.

En outre, On estime que 10 % de la population humaine mondiale n’a pas l’habitude de s’embrasser. sans raison. Encore plus, moins de 50% des cultures Ils gardent en tête le baiser romantique (lèvres contre lèvres).

Alors pourquoi et dans quel but s’embrasse-t-on ? La pratique a-t-elle une fonction biologique ? D’une manière ou d’une autre, c’est aujourd’hui un fait tellement pertinent que nous lui avons même consacré une Journée internationale, célébrée chaque 13 avril.

Embrasser pourrait améliorer notre bien-être sous différents aspects. Voyons donc quels sont les bienfaits des baisers sur la santé, corroborés par la science qui les étudie : la filématologie.

1. Embrasser réduit les douleurs corporelles

L’acte d’embrasser de manière intéressée et affectueuse permet la libération de diverses hormones et substances. Plus précisément, il existe un concentration plus élevée de dopamine et d’endorphines dans le système nerveux central.

Les endorphines sont des neurotransmetteurs qui fonctionnent, entre autres, de la même manière que les analgésiques. Ils se lient à des récepteurs spécifiques des neurones, réduisant ainsi la transmission des signaux de douleur et générant un soulagement.

C’est ainsi que l’un des bienfaits des baisers pour la santé est l’augmentation des endorphines. D’ailleurs, nous pouvons également les augmenter par d’autres moyens, comme l’exercice physique régulier.

2. Plus de baisers signifie moins de risques cardiovasculaires

L’American Heart Association (AHA) assure que les démonstrations d’affection, notamment tactiles (caresser, étreindre et embrasser), améliorer les paramètres associés à la santé cardiaque. Ils pourraient réduire la tension artérielle, favoriser la circulation sanguine et même réduire le cholestérol.

Concernant ce dernier point, un étude publiée dans Journal occidental de communication a révélé que s’embrasser en couple pouvait réduire le cholestérol sanguin total. Et cela est très important pour la santé cardiovasculaire, puisque cette substance est, en partie, responsable des blocages artériels.

3. Les baisers augmentent l’ocytocine

Lorsque nous recevons le soutien d’un partenaire et que ce soutien s’exprime physiquement, augmente les concentrations d’une hormone appelée ocytocine. Le nom le moins technique de cette substance est « hormone de l’amour ».

L’ocytocine est également un neurotransmetteur et joue plusieurs rôles dans le corps humain. Elle est considérée comme une hormone de l’attachement, car Elle est associée à la formation et au maintien de liens émotionnels et sociaux..

D’autre part, il neutralise certains effets du cortisol, l’hormone du stress. Cela serait donc associé à davantage de sentiments de bonheur, de bien-être et de satisfaction.

L’un des rôles fondamentaux de l’ocytocine est sa participation à la maternité. Lors de l’accouchement et de l’allaitement, elle facilite la contraction de l’utérus pour l’accouchement et favorise la libération du lait maternel pour nourrir le bébé.

4. Le baiser agit comme un anti-allergique

Les personnes souffrant de troubles cliniques allergiques peuvent constater que les baisers ont des effets bénéfiques sur la santé en soulageant leurs symptômes. En particulier pour ceux qui souffrent de rhinite et d’eczéma.

Ongle recherche menée à Osakale Japon, a montré que Les baisers réduisent les niveaux d’immunoglobulines spécifiques E. C’est-à-dire la substance qui augmente dans le sang et réagit aux allergènes. C’est le même mécanisme utilisé par certains médicaments anti-allergiques.

5. Moins de stress, d’anxiété et de dépression

La libération d’ocytocine et d’endorphines agit directement sur l’humeur. Ces hormones génèrent elles-mêmes du plaisir, mais elles réduisent également les effets d’autres substances qui pourraient agir en sens inverse, comme c’est le cas du cortisol.

Embrasser peut activer le système de récompense du cerveau. Elle est médiée par la dopamine. C’est l’une des raisons pour lesquelles, lorsqu’on s’embrasse, on a envie de répéter l’action. Nous l’interprétons comme quelque chose de bon et d’agréable, qui nous apporte du bonheur.

Si nous parlons de baisers dans le contexte de l’amour romantique, la neurobiologie nous explique que le phénomène chimique qui se produit dans notre cerveau conduit à une réduction du stress. Se sentir aimé, apprécié et satisfait, avec des manifestations physiques de ce sentiment, réduit le risque de souffrir d’anxiété et de dépression.

Dans les couples stables et de longue durée, la fréquence des baisers serait conforme à la satisfaction concernant la relation. Cela créerait un environnement de plus grand soutien et capable de promouvoir le bonheur au quotidien.

L’échange de signes d’affection est un outil puissant pour lutter contre le stress. Quand on s’embrasse, Nous vous aidons à surmonter vos difficultés et problèmes quotidiens et quotidiens.

6. Vous faites de l’exercice lorsque vous embrassez

Il existe différents types d’activité physique et toutes brûlent des calories. Certains le font davantage et d’autres un peu moins.

En s’embrassant, on pourrait contribuer à notre santé avec un mouvement qui consomme environ 20 kilocalories. Ce n’est pas grand-chose, mais ce n’est pas rien non plus.

Il faut considérer que le baiser romantique active une série de mécanismes d’adaptation physiologiques similaires à ceux du sport. La fréquence cardiaque augmente, les muscles se contractent et le nombre de respirations par minute augmente.

7. En embrassant, nous stimulons le système immunitaire

Le microbiote buccal est l’ensemble des micro-organismes qui résident normalement dans la bouche. C’est une communauté qui nous protège, mais qui peut aussi nous rendre malade.

Par des baisers fréquents, les couples échangent des informations sur leur microbiote buccal. Ce qui provoque le système immunitaire d’une personne reconnaît les agents pathogènes et les antigènes provenant d’une autre personne.

Comme s’il s’agissait de petites doses de vaccins, on apprend de ces échanges de salive. À long terme, l’organisme devient plus efficace pour reconnaître les agents étrangers et agir en conséquence.

8. Nous renforçons les liens

Les bienfaits des baisers sur la santé ne s’arrêtent pas au physique. Le baiser intervient dans la vitalité des relations sociales. Pas seulement de l’acte lui-même. Il existe également des composants biologiques et chimiques qui semblent déterminer sa validité et son poids lors de la confirmation ou du rejet d’un autre.

Chez les adolescents, les baisers fréquents sont souvent interprétés comme bon signe de la relation. Ce sont des démonstrations d’affection qui rassurent l’estime de soi et semblent révéler un engagement fondamental à poursuivre dans le futur.

Mais quelque chose de similaire se produit également dans les relations parentales, bien que dans d’autres buts. Selon un analyse publiée dans Science, l’échange de salive contre des baisers d’affection, entre parents et enfants, détermine un lien plus puissant et plus sûr. Les petits enfants s’attendent à ce que celui qui les embrasse leur apporte une protection.

Embrasser apporte aussi des problèmes de santé

Malgré ses bienfaits pour la santé, le baiser a la capacité de propager des micro-organismes pathogènes. La salive est un moyen permettant aux virus et aux bactéries de passer d’un hôte à un autre.

Parmi les maladies transmises par les baisers, les plus fréquentes sont les suivantes :

• Rhume et grippe.
• mononucléose infectieuse, Virus d’Epstein-Barr.
• Les infections sexuellement transmissibles, comme la syphilis et blennorragie.
• L’herpès, surtout, est dû au virus de l’herpès simplex de type 1, associé à la forme labiale des lésions.

De toute façon, Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas embrasser. L’idéal serait de prendre suffisamment de précautions pour ne pas infecter les autres si nous avons un rhume, une grippe, une lésion active sur les lèvres ou si nous avons un diagnostic clair d’une maladie transmissible.

Les bienfaits des baisers sur la santé vont au-delà du romantique

Embrasser n’est pas seulement une expression d’amour ou d’excitation. Cela signifie aussi respect, parfois, et connexion émotionnelle, au sens large du concept.

La libération d’ocytocine et de dopamine, la réduction du stress, l’amélioration du système immunitaire et les autres bienfaits du baiser pour la santé peuvent avoir un impact positif sur notre bien-être. Tant physiquement que mentalement.

La façon dont nous nous embrassons est variable. Il y a ceux qui apprennent des techniques pour améliorer leur façon d’embrasser et d’autres qui font toujours les mêmes erreurs.

L’acte change selon les personnes, selon les âges et selon la culture. Cela se produit entre couples, mais aussi entre frères et sœurs, amis, parents et enfants, et même entre nouvelles connaissances.

Les baisers font partie intégrante de l’expérience humaine dans une grande partie du monde. Certains ont leur propre nom et ne sont pas donnés avec la bouche, comme le baiser de Singapour, tandis que d’autres sont anonymes. Pour autant, ils restent aussi agréables que fascinants.