9 habitudes qui tuent la passion amoureuse, dont le manque de pique-nique

CNN Indonésie

mercredi 4 octobre 2023 22:54 IWST

Jakarta, CNN Indonésie —

Excitation six peut connaître des hauts et des bas, qu’il soit masculin ou féminin. Apparemment, il existe une série d’habitudes qui, sans le savoir, tuent votre libido.

Lorsque vous avez envie d’une séance d’amour, parfois votre partenaire n’a pas envie de le faire. C’est normal. Mais Jacqueline Hurst, auteur de How To Do You: The Life-Changing Art of Mastering Your Thoughts, pense qu’il y a de quoi s’inquiéter.

“Une faible libido sur une longue période peut être préoccupante”, a cité Hurst dans GQ.

Si cela se produit, vous devez évaluer vos habitudes quotidiennes car cela peut affecter votre désir sexuel. Rien?

1. Se disputer avec un partenaire

Les bagarres ne sont pas inhabituelles dans les relations. Cependant, si cela devient une habitude, bien sûr l’une ou les deux parties ressentiront une distance et le désir de faire l’amour disparaîtra.

“Les disputes, une mauvaise communication, le manque de temps ensemble, la trahison ou les critiques répétées créeront une relation qui inhibe l’intimité et manque de proximité”, explique Hurst.

2. Se masturber trop souvent

La masturbation peut réellement contribuer à éveiller la passion. En revanche, le faire trop souvent peut effectivement diminuer votre envie de faire l’amour avec votre partenaire.

“Certaines personnes décrivent le sexe en solo (masturbation) comme” plus facile “ou” rapide “”, explique Miranda Christophers, thérapeute sexuelle et relationnelle.

Sans s’en rendre compte, la masturbation est utilisée comme un moyen de s’apaiser, d’assouvir son plaisir personnel, de vaincre l’ennui ou d’aider quelqu’un à dormir. La masturbation est facile et ne nécessite pas de partenaire. C’est juste que le désir sexuel avec votre partenaire peut chuter considérablement.

3. Manque d’apport en oméga 3

Les acides gras oméga 3 sont-ils uniquement destinés au cerveau ? La réponse est non. Il s’avère que lorsque l’apport en oméga 3 est faible, cela peut affecter la libido.

Lorsque l’on considère les aliments destinés à augmenter la libido, les poissons gras, La graine de lin, et les noix valent la peine d’être incluses. La teneur en oméga 3 contribuera à la formation de testostérone, d’œstrogène et de progestérone, ce qui augmentera la dopamine et favorisera l’excitation.

4. Mauvaise posture

A partir de maintenant, il est préférable de s’asseoir avec une posture correcte. Une étude néo-zélandaise a révélé que les personnes assises droites ont une meilleure confiance en elles, une meilleure passion et une meilleure humeur.

5. Trop de vin rouge

Un verre vin rouge En fait, il n’y a aucun problème à organiser un dîner romantique avant de faire l’amour. Lancement Bon entretien de votre maisonle vin rouge vous aidera à vous détendre et à créer une ambiance amoureuse.

C’est juste que trop de vin peut endommager les hormones qui régulent le système reproducteur, ce qui entraîne une diminution du désir.

6. Snacking riche en sucre

Il s’avère que le sucre a un impact néfaste sur votre lit. Des études montrent que des niveaux élevés d’insuline dus à une consommation excessive de sucre endommagent d’autres hormones, notamment les œstrogènes et la testostérone. Il n’est pas étonnant que vous n’ayez pas envie de faire l’amour après avoir mangé des beignets et bu des milkshakes.

7. Ignorez la douleur lorsque vous faites l’amour

Avez-vous déjà vécu des relations sexuelles douloureuses ? Certains couples choisissent de l’ignorer ou de le considérer comme normal.

“Dans ce cas, la première chose que j’essaie de faire est d’éliminer la douleur. En général, une fois la douleur disparue, le problème d’excitation est résolu”, explique le fondateur de Gynecologic Specialists of Northwestern.

8. Manque de pique-niques

La thérapeute Brandy Engler met en avant les personnes qui sont occupées par leur travail ou autre chose et n’ont donc pas le temps de se détendre. L’esprit continue d’être stimulé à penser sans connaître l’heure. C’est quand le pique-nique ?

“Les activités comprennent le yoga, le jardinage et les exercices qui ne reposent pas sur une stimulation mentale et ne se connectent pas avec les sens, nous détendent ou rendent notre corps plus ouvert à la sexualité”, explique Engler.

9. Aime le café au point d’en devenir accro

Si vous aimez le café, ce n’est pas grave. Cependant, si vous avez atteint le stade de dépendance au point où vous avez besoin de plusieurs tasses de café par jour, alors il y a quelque chose qui doit être évalué.

Trop de caféine fera travailler dur les glandes surrénales et libérera des hormones de stress, ce qui fera chuter la libido.

(le/pua)