L’obésité et l’anémie sont en augmentation et sont devenues une épidémie dans le monde entier. L’obésité a un impact négatif sur toutes les fonctions du corps, y compris la santé reproductive et il en va de même pour l’anémie. L’obésité est répandue chez les femmes infertiles, et le lien entre l’obésité et l’infertilité est bien connu.
Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon dont obésité et l’anémie affectent vos chances de tomber enceinte.
Qu’est-ce que l’obésité et l’anémie ?
Obésité est une condition qui est causée par une quantité excessive de graisse corporelle. C’est plus qu’un problème cosmétique. C’est une condition médicale qui augmente votre risque de développer d’autres maladies et problèmes de santé comme les maladies cardiaques, le diabète, l’hypertension artérielle, les cancers ainsi que les problèmes d’infertilité.
Anémie est une condition caractérisée par des tissus corporels privés d’oxygène en raison d’un manque de globules rouges sains. Faible taux d’hémoglobine, alias anémie, peut vous fatiguer et vous affaiblir. L’anémie a différents types, chacun avec son étiologie unique.
Comment l’anémie affecte votre fertilité?
Environ la moitié des femmes en Inde sont anémiques. L’une des principales raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas concevoir est le faible taux de fer dans votre sang. En fait, ne pas avoir suffisamment de fer avant la conception peut vous empêcher de concevoir. Les femmes qui n’acquièrent pas suffisamment de fer peuvent ne pas être en mesure d’ovuler efficacement. Des niveaux de fer réduits entraînent également une mauvaise santé des ovules, ce qui affecte la fertilité de 60 %.
Lorsque nos réserves de fer tombent en dessous d’un niveau sain, les globules rouges sont incapables de se développer. Une pénurie de globules rouges entraîne un faible taux d’hémoglobine. En conséquence, l’efficacité de transport de l’oxygène des tissus du corps est diminuée, en particulier dans les ovaires et l’utérus. Une mauvaise alimentation en oxygène de vos organes reproducteurs peut entraîner des œufs de mauvaise qualité. La conception est vraiment difficile sans un œuf sain.
Prévention et traitement
Lorsque les niveaux de fer d’une personne sont faibles, des suppléments de fer, de calcium et de folate doivent être pris. Les suppléments de calcium et de fer ne doivent pas être pris en même temps, car cela réduit l’absorption du fer dans le sang. Les gens peuvent maintenir leur niveau de fer en mangeant des légumes à feuilles vertes, du jaggery et des fruits secs dans leur alimentation, et que s’ils ne sont pas végétariens, manger de la viande et du poisson peut aussi être sain. Inclure des aliments riches en vitamine C pour permettre une absorption appropriée du fer dans le sang.
Effets de l’obésité sur la fertilité
L’obésité peut avoir un impact négatif sur la fertilité. L’obésité à un jeune âge favorise la croissance des anomalies menstruelles, l’oligo-anovulation chronique et l’infertilité plus tard dans la vie chez les femmes. Lorsque l’indice de masse corporelle dépasse 30 kg/m, l’obésité chez les femmes peut augmenter le risque de fausse couche et aggraver les résultats des technologies de procréation assistée et de la grossesse.
Les effets négatifs de l’obésité sont particulièrement visibles dans syndrome des ovaires polykystiques. L’obésité est liée à des niveaux réduits de testostérone chez les hommes. Une spermatogenèse réduite liée à une hypotestostéronémie sévère peut favoriser l’infertilité chez les personnes gravement obèses. De plus, à mesure que l’indice de masse corporelle augmente, la probabilité de dysfonction érectile augmente également.
La prévention
Bien qu’il y ait de mauvaises nouvelles concernant la graisse et la fertilité, il y a aussi de bonnes nouvelles. Les programmes de perte de poids, en particulier ceux qui associent régime et exercice, peuvent aider les femmes à maintenir un cycle menstruel régulier et à augmenter leurs chances de tomber enceinte. Même une petite perte de poids de 5 à 10 % améliore la fertilité et les chances de conception chez les femmes en surpoids souffrant d’infertilité anovulatoire.
Les personnes en surpoids ou obèses devraient perdre 7 % de leur poids corporel et augmenter leur activité physique à au moins 150 minutes d’activité d’intensité modérée par semaine pour améliorer leur santé et leur fertilité. Enfin, les hommes et les femmes sont deux fois plus susceptibles de modifier leurs habitudes de santé si leur partenaire fait de même. Donc, si vous suivez un régime et faites de l’exercice ensemble, vous aurez plus de chances de tomber enceinte.
Conclusion
Si vous essayez de tomber enceinte, il est préférable de consulter un médecin au sujet de votre taux de fer et de votre apport. L’obésité et l’anémie ont un impact significatif sur la fertilité chez les femmes et les hommes et il est essentiel d’en être conscient dès le début.
L’article est rédigé par le Dr Simi Kumari, consultant en fertilité chez Nova IVF Fertility East, Patna.
Total Wellness est maintenant à portée de clic.
Suivez-nous sur
:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/y/i/2ZZMR2ShGZxQGUjKbw3w/400434150.jpg?fit=300%2C300&ssl=1)
