J’ai développé une mammite en allaitant mon premier enfant, et c’était atroce. Mon deuxième bébé doit naître dans huit semaines, alors que puis-je faire pour minimiser le risque de développer à nouveau l’inflammation ?
Il peut être utile de contacter une consultante en lactation pour s’assurer qu’il n’y a pas de problèmes liés à la prise du sein, au positionnement ou à l’attache de la langue.
Les suppléments généralement recommandés pour traiter et prévenir la mammite comprennent la vitamine C et la lécithine.
La vitamine C se présente sous de nombreuses formes et est facilement disponible, et la lécithine se trouve souvent sous forme de granulés et peut être ajoutée aux smoothies ou saupoudrée sur des fruits ou des céréales.
Il vaut également la peine d’avoir des méthodes de secours prêtes si vous avez le moindre soupçon de mammite, car plus vous agissez tôt, plus vous aurez de chances de l’attraper à temps.
Traditionnellement, les feuilles de chou sont utilisées pour traiter la mammite. Une feuille de chou vert bouillie est appliquée sur le sein affecté pendant qu’il est chaud pour soulager la pression et l’enflure.
Des recherches menées en 2015 ont montré que les feuilles de chou vert réfrigérées sont tout aussi efficaces que les feuilles de chou bouillies pour soulager la mammite. Appliquer la feuille pendant 20 minutes, jusqu’à trois fois par jour.
Il y a une raison scientifique pour laquelle ce remède traditionnel est efficace. Les choux contiennent des glucosinolates, qui sont convertis en isothiocyanate et connus pour protéger contre le stress oxydatif et réduire l’inflammation.
Vous pouvez également envisager un traitement homéopathique pour réduire le risque de développer une mammite. Lors de l’utilisation prophylactique de l’homéopathie, il est préférable de consulter un homéopathe qualifié pour s’assurer que vous prenez le ou les remèdes appropriés.
Remarque : Si vous ressentez de la fièvre, des frissons ou des courbatures, veuillez contacter immédiatement un médecin.
J’ai développé une éruption cutanée sur la partie supérieure de mon corps. C’est disgracieux et ça gratte. Que recommanderais-tu?
On pense que les boutons de chaleur appartiennent à la même catégorie que les allergies, liées à l’urticaire et à l’urticaire.
Ils se produisent généralement dans les parties du corps où la sueur a tendance à s’accumuler. Les glandes sudoripares, conçues pour refroidir le corps à des températures plus élevées, se ferment, de sorte que la sueur est efficacement piégée dans les glandes. Cela peut également créer une pression suffisante pour forcer la sueur dans les tissus voisins, ce qui provoque la sensation de démangeaison que vous ressentez. L’éruption apparaît sous forme de petites taches rouges – également connues sous le nom de miliaria Rubra.
Puisqu’il s’agit d’un type de réponse à l’histamine, la supplémentation en vitamine C peut apporter un soulagement indispensable. La vitamine C est un antihistaminique naturel – prenez jusqu’à 3 000 mg par jour en doses incrémentielles de 500 mg.
Vous feriez également bien de compléter avec des acides gras essentiels (AGE). L’huile de poisson est un moyen efficace d’y parvenir – vous aurez besoin d’environ 2 à 3 000 mg par jour. Si vous préférez éviter les huiles de poisson, la bourrache (starflower), les graines de lin, les graines de chia ou l’huile de graines de chanvre sont toutes d’excellentes alternatives.
Utilisez une lotion ou un baume au calendula pour apaiser les démangeaisons, réduire les rougeurs et prévenir les infections. Parfois, vous pouvez trouver une préparation qui comprend d’autres ingrédients apaisants, tels que la rose, la guimauve, la lavande, le chanvre et la camomille.
Assurez-vous que tout vêtement couvrant la zone touchée est fait de matériaux naturels respirants. Vous pouvez également échanger votre détergent à lessive et vos produits de douche ou de soins corporels contre des produits pour peaux sensibles.
Si vous avez du mal à dormir, essayez un bain d’avoine chaud. Remplissez une chaussette ou un bas en coton avec des flocons d’avoine et attachez-le au-dessus du robinet, en faisant couler l’eau du bain à travers l’avoine pour faire un bain laiteux apaisant. Non seulement cela aidera à soulager les démangeaisons, mais cela favorisera également une bonne nuit de sommeil, car l’avoine est un bon tonique nerveux.
- Vous avez une question pour Megan Sheppard ? Envoyez-le par e-mail à [email protected]
- REMARQUE : Les informations contenues dans cette colonne ne remplacent pas un avis médical. Consultez toujours un médecin.
