Dans le saison froide, tout semble sans vie, y compris les lèvres, la peau et les cheveux. Il n’y a rien d’inhabituel dans le fait que l’hiver est la saison où la perte de cheveux et les problèmes de cuir chevelu deviennent aigus.
En hiver, l’air extérieur est sec, ce qui entraîne des problèmes de cheveux et de cuir chevelu. Le cuir chevelu devient sec entraînant des pellicules et des démangeaisons. Une grande quantité de pellicules peut également contribuer à accentuation de la chute des cheveux.
Voici quelques méthodes que vous pouvez essayer pour aider vos cheveux à arrêter la perte d’un grand nombre de mèches :
1. Hydratez vos cheveux
Tout au long de la saison froide, la chaleur et l’air sec de l’intérieur peuvent déshydrater vos cheveux sans même que vous vous en rendiez compte. De plus, si le sèche-cheveux ou d’autres appareils de coiffage à base de chaleur apparaissent dans votre routine, vous risquez beaucoup plus d’abîmer vos cheveux. Ainsi, l’une des meilleures façons d’hydrater vos cheveux pendant la saison froide est d’utiliser de l’huile ou de l’après-shampooing sans rinçage, qui sont très utiles pour lutter contre les cheveux secs.
Appliquer de l’huile capillaire empêche les pointes fourchues. En même temps, l’après-shampooing sans rinçage doit être appliqué à la surface du cuir chevelu, avant de sécher les cheveux. Choisissez parmi les huiles de noix de coco, de ricin, de karité ou d’argan.
2. Ne vous lavez pas les cheveux à l’eau chaude
Si vous vous lavez les cheveux à l’eau chaude trop longtemps, vous risquez de les assécher et de les frisoter. En fin de compte, ce phénomène peut entraîner des dommages capillaires irréversibles, ce que vous ne voulez certainement pas. Profitez d’un bain chaud, mais pas plus de 10 minutes.
3. Dites NON aux fers plats
Ce n’est pas surprenant que Fer à lisser ou d’autres dispositifs de coiffage à base de chaleur endommagent considérablement les cheveux. Si vos cheveux sont fragiles et déjà abîmés, les coiffer avec des appareils chauffants ne fera qu’aggraver leur apparence. Il existe deux options pour remplacer l’utilisation de tels appareils : soit vous appréciez la texture naturelle de vos cheveux, soit vous recourez à d’autres méthodes de coiffage pour vos cheveux comme les tresses ou les bigoudis. Avec un peu de pratique, vous serez en mesure de créer un style réussi pour vos cheveux.
4. Mangez sainement et reposez-vous bien
La perte de cheveux peut être causée par des carences en nutriments. Si vous rencontrez une perte de cheveux massive, il est temps d’évaluer votre alimentation. Évitez les habitudes alimentaires restrictives ou les régimes d’urgence, car ceux-ci impliquent souvent l’exclusion de certains groupes d’aliments dont dépend la croissance saine des cheveux. Assurez-vous d’inclure des épinards et du brocoli dans votre alimentation pour augmenter votre apport en fer. De plus, il ajoute des acides gras essentiels présents dans le saumon et les noix pour des résultats spectaculaires.
5. Comprend des vitamines
Votre médecin peut effectuer divers tests pour voir si vous avez une carence en vitamines dans votre corps. Certaines carences en vitamines et minéraux comme les vitamines A, B, C, D, E, le zinc et le fer peuvent empêcher la régénération des cheveux.
Toute personne envisageant d’en obtenir un supplément de multivitamines devrait d’abord parler à un médecin. Les meilleurs produits contiennent la totalité ou la plupart des quantités quotidiennes recommandées de chaque vitamine et minéral en une seule dose.
Sources: monpure.com, styliste.co.uk, thehealthsite.com
