Comment obtenir un état d’esprit positif en tant que pessimiste ? Conseils de 3 experts : “Avec cet exercice vous pétrissez le bonheur” | Sain et heureux

Le bonheur semble quelque chose de mystérieux : l’un est de bonne humeur depuis sa naissance, l’autre est naturellement un homme aux yeux noirs. Mais vous avez plus de contrôle sur votre chance que vous ne le pensez, disent les experts. Il ne s’agit pas du bon partenaire, du meilleur travail ou de la plus belle maison, il s’agit de vos hormones, de votre état d’esprit, de votre pratique et de vos outils intelligents. Trois experts du bonheur donnent des conseils pratiques pour une tête heureuse. “Il y a une activité qui active les trois hormones du bonheur dans notre cerveau en même temps.”