Nous savons que le sommeil répare et rafraîchit. Malheureusement, une bonne nuit de sommeil reste hors de portée de nombreuses personnes. Avez-vous également des problèmes de sommeil ? Avez-vous du mal à vous endormir ou vous tournez-vous et vous retournez-vous dans votre lit la nuit ? La neurologue Inge Declercq donne des conseils. « La recherche montre que l’hyperconnectivité chronique surcharge littéralement notre cerveau. Chaque « ping » fait quelque chose dans notre tête. »
Lene Kemps
13-11-22, 08:00
Dernière mise à jour:
08:33
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