Naomi (26 ans) souffre du syndrome du côlon irritable et elle est ouverte à ce sujet. Avec des vidéos TikTok et un podcast, elle veut briser le tabou et aider les autres. “Si un homme ne pense pas que ce soit sexy que je parle de caca, pourquoi ne reste-t-il pas loin de moi ?”
Naomi : « Aujourd’hui mon ventre est plat, hier j’avais l’air d’être enceinte de neuf mois. Cela me rendait anxieuse, surtout quand les gens me demandaient si j’étais enceinte. Maintenant, je viens de le transformer en TikTok. Par exemple, je montre mon gros ventre et je dis : “Je ne suis pas enceinte, c’est du caca !” On m’appelle poepfluencer ou la poepprincess des Pays-Bas, tous des termes qui me font beaucoup rire. Je ne fais pas ça pour devenir riche ou célèbre, mais uniquement pour aider les autres. Je veux encourager d’autres personnes – en particulier les femmes – ayant des problèmes intestinaux à être ouvertes à ce sujet également.
Le manque d’information
“Enfant, j’avais souvent des maux d’estomac et des problèmes avec mes selles. Parfois, je ne pouvais pas aller aux toilettes pendant plusieurs semaines d’affilée, puis j’avais soudainement une crise de diarrhée. J’ai aussi eu plusieurs allergies. Quand j’avais douze ans, je suis allé chez le médecin avec ma mère, mais je n’y ai jamais vraiment été aidé. On m’a dit que j’avais probablement le syndrome du côlon irritable (IBS) et c’était la fin. Aucune explication, aucune information, aucune prochaine étape. Dans les années qui ont suivi, j’y suis retourné régulièrement, mais le médecin disait : « Vous savez qu’on ne peut rien faire pour vous, n’est-ce pas ? J’ai eu l’impression que je harcelais, ou que c’était dans ma tête. Mes parents non plus ne savaient pas comment m’aider. Ils ont essayé de cuisiner des aliments sains, mais n’avaient aucune idée de ce qu’il fallait rechercher en raison du manque d’informations.
Lorsque j’ai emménagé dans des chambres et que j’ai dû cuisiner moi-même, mes plaintes n’ont fait qu’empirer. J’ai pensé que j’étais juste en surpoids et j’ai fait un régime. Après tout, qu’est-ce qui pourrait mal tourner avec des ingrédients sains comme la laitue ou les poivrons ? Donc beaucoup, si vous avez IBS. Ce n’est que bien plus tard que j’ai découvert que je suis intolérant au lactose et que je ne supporte pas l’oignon, l’ail, les légumineuses et certains types de choux. Alors les haricots verts qui étaient régulièrement sur la table chez nous me rendaient malade. Et je peux très bien manger un type de laitue, alors que je ne digère pas bien l’autre.
Attaques de sueur
« Si seulement j’avais su ça plus tôt. Mon SCI a régulièrement causé des situations embarrassantes et douloureuses. Si j’ai une crise, je dois vraiment aller aux toilettes le plus tôt possible. Je ne peux pas le retenir. J’ai souvent des coliques : une sorte de contraction des intestins. Cela s’accompagne de transpiration, de nausées et de douleurs intenses. Si vous n’êtes pas à proximité des toilettes, vous avez un problème. Par exemple, j’ai eu une fois une attaque alors que j’étais dans le bus. Je suis descendu à la gare routière dans une douleur si extrême que je ne pouvais littéralement pas me tenir debout. Il n’y avait pas de toilettes en vue et j’avais du mal à faire pipi dans mon pantalon. Je me suis évanoui.
Mais le moment le plus embarrassant a été quand je suis allé dîner avec un groupe d’amis chez un ami. Elle savait que j’avais quelque chose qui n’allait pas avec mes intestins, mais elle n’en avait pas vraiment tenu compte et je ne voulais pas non plus être trop difficile. Quelque chose est entré dans la poêle avec beaucoup de fromage et d’huile. Quand nous sommes tous allés nous promener après le dîner, j’ai soudainement senti mon estomac tourner à 360 degrés. Je n’étais pas allé aux toilettes depuis au moins une semaine, donc je savais que je ne pouvais pas aller dans les buissons pendant un moment. J’ai vraiment dû m’asseoir sur les toilettes. C’était à quinze minutes à pied de la maison de cet ami, donc j’avais déjà en partie mouillé mon pantalon en chemin.
Ensuite, je me suis assis sur les toilettes pendant deux heures et demie. Des selles non-stop sont sorties, probablement accumulées depuis longtemps. Si vous pensez que c’était le pire, la chasse d’eau a révélé que les toilettes étaient bouchées. Les larmes aux yeux, j’ai avoué à cet ami ce qui s’était passé. Horrible, toute la maison sentait la merde. J’aurais préféré mourir sur place. Là où j’espérais secrètement que mes amis seraient compréhensifs, on s’en moquait. Cela m’a fait développer une anxiété sociale. Cela arrive à de nombreuses personnes atteintes du SII : elles commencent à éviter les situations sociales, se sentent seules ou déprimées. »
Pas attirant
“J’aime socialiser, faire connaissance avec de nouvelles personnes et faire des choses amusantes avec des amis, mais à un moment donné, j’ai préféré m’asseoir à la maison sur le canapé – au moins j’étais près des toilettes. Et si j’acceptais, je préférais le faire à la maison, pour pouvoir cuisiner moi-même. IBS n’est certainement pas bon pour votre confiance en vous. Par exemple, vous ne vous sentez pas particulièrement attirante avec un gros ventre et faire l’amour alors que vous avez mal au ventre et que vous avez peur de devoir péter n’est pas non plus recommandé. Une fois, j’ai eu le premier rendez-vous avec un garçon. Nous regardions un film sur le canapé de sa maison quand j’ai dû éternuer. Ne voulant pas faire trop de bruit, j’ai essayé de le retenir, mais j’ai pété si fort que je pense que tout le quartier l’a entendu. Ce garçon s’est littéralement roulé par terre en riant, mais je pouvais couler à travers le sol.
Nous avons fini par être en couple pendant quatre ans et demi. J’ai osé parler ouvertement de ma condition avec lui. Il a dû venir me chercher une fois au travail parce que j’ai eu une crise. Ils aspirent toute mon énergie, me laissant dormir après. Beaucoup de gens ne comprennent pas cela. J’ai essayé de l’expliquer, mais ensuite j’ai été jugé pour être honnête. Lors d’emplois à temps partiel, mes superviseurs disaient qu’ils pensaient que j’étais une “personne difficile” parce qu’ils devaient tenir compte de mon alimentation, ou que je me plaignais trop de maux de ventre. Et parce que le stress exacerbe mes plaintes, il m’est parfois arrivé de devoir aller aux toilettes lors d’une présentation importante. Ou pire : lors d’un entretien d’embauche. Je n’ai pas obtenu cet emploi, même si j’ai expliqué que j’avais des troubles intestinaux. Parce qu’il y avait rarement une réponse positive ou compréhensive, j’ai fini par penser : je ne dirai rien de plus.
Méditer
« Il a fallu au moins dix ans après mon diagnostic avant que je prenne des mesures sérieuses pour me remettre sur pied. J’en avais fini avec les crises, l’anxiété sociale et les soins réguliers. Les médecins ont prescrit des sacs en fibres, recommandé des antidépresseurs ou des pilules pour contrer les symptômes, mais personne n’a prêté attention à la cause. C’est pourquoi je suis allé le chercher moi-même. À mon avis, vous devez vous attaquer au problème au cœur de la nutrition, de l’exercice et de l’état d’esprit. Par exemple, avec le régime FODMAP, dans lequel vous continuez à supprimer et à ajouter certains aliments de votre alimentation, vous pouvez apprendre à quels ingrédients vos intestins réagissent. Pour cette raison et en tenant un journal alimentaire, je sais maintenant ce que je peux et ne peux pas tolérer.
J’ai aussi commencé à méditer. Il existe un lien fort entre votre intestin et votre cerveau. C’est l’une des raisons pour lesquelles le stress vous envahit rapidement. En commençant la matinée par un moment de repos au lieu d’aller directement dans les starting-blocks, je ressens beaucoup moins de stress dans la journée et donc moins de plaintes. Les exercices de respiration m’ont aussi beaucoup apporté, comme la méthode de Wim Hof. J’avais l’habitude de respirer haut, à partir de ma poitrine, mais j’ai appris à respirer davantage par le ventre. Cela donne l’impression qu’il y a littéralement un espace entre mes intestins. Je me fais aussi des massages abdominaux. Vous pouvez trouver toutes sortes de vidéos sur Internet sur la façon de le faire.
Moment de repos
“Mais peut-être que ce qui m’a le plus aidé, c’est de parler. Le stress constant que vous ressentez lorsque vous vous rendez quelque part, d’une journée à un nouvel emploi, a un impact énorme sur IBS. Vous êtes toujours occupé dans votre tête à savoir où se trouvent les toilettes, si vous pouvez manger quelque chose et si vous n’aurez pas d’attaque. En disant aux gens que vous avez quelque chose à voir avec vos intestins, vous vous enlevez beaucoup de stress. Ils n’ont pas à comprendre, mais le simple fait que vous fassiez le choix de vous dire apporte un certain soulagement. Un poids a été levé de mes épaules alors que je partageais cela avec mes amis et ma famille. Par exemple, les amis qui plaisantaient sur mon expérience de toilettes bouchées comprennent maintenant qu’il s’agit d’un problème grave et embarrassant. C’est aussi pour ça que j’ai commencé à m’exprimer sur les réseaux sociaux. Mon SII occupe une place importante dans ma vie, je ne voulais plus le cacher. Et entre-temps, j’avais acquis tellement de connaissances que je voulais aider d’autres personnes. J’ai immédiatement reçu des réactions de femmes qui ont dit que mes histoires étaient si pertinentes. Ils étaient contents qu’il y ait enfin quelqu’un qui ose en parler ouvertement et ils ont demandé des conseils. C’est pourquoi ma mission est de rendre les problèmes intestinaux négociables. J’ai aussi eu des réactions négatives, par exemple de la part d’hommes qui trouvaient mes films sales. Au début, ça m’a fait quelque chose, mais maintenant je pense : j’en ai rien à foutre, haha. Si un homme ne pense pas que je suis sexy parce que je parle de merde, ne va-t-il pas rester loin de moi ?
Pouvoir aider d’autres personnes avec mes TikToks et mon podcast est beaucoup plus précieux pour moi que quelqu’un qui me trouve sexy ou non. Et faire caca n’a pas besoin d’être sexy non plus. Tout le monde le fait, même le roi, alors pourquoi ne pas avoir une conversation normale à ce sujet ? Quelque chose ne devient un tabou que lorsque vous choisissez de ne pas en parler. Et le tabou disparaît quand vous le faites.
Sentiment de liberté
“Le SCI est une maladie chronique, il ne disparaîtra donc jamais complètement. Pourtant, je suis heureux de pouvoir dire que je suis maintenant exempt de plaintes à quatre-vingts pour cent. Si je compare ça à il y a dix ans, je ne me connais plus ! Ce qui fonctionne pour moi n’est pas une méthode unique : IBS se manifeste différemment chez tout le monde et ce qui fonctionne est également différent pour tout le monde. Il faut du temps et de l’énergie pour apprendre à connaître son propre corps, mais cela rapporte beaucoup. Être ouvert sur mes expériences a été une partie importante de mon processus pour moi. Tout ce que j’ai gardé à l’intérieur pendant des années, je peux maintenant le jeter. Je souhaite à tous ce sentiment de liberté.

Suivre Naomi ?
Vous pouvez le faire sur TikTok sous son nom Naomi Reesing, ou écouter le podcast PDS via Spotify.
Texte : Marion van Es
Photo: Amaury Miller
Maquillage : Wilma Scholte
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