6 boissons les plus efficaces pour réduire la graisse de l’estomac et vous garder jeune

Jakarta, CNBC Indonésie – Beaucoup de gens veulent une apparence attrayante avec un corps proportionné. Cependant, pour y arriver est souvent vaincu par le désir de se détendre.

En plus de maintenir un régime alimentaire et de faire de l’exercice, il s’avère qu’il existe plusieurs boissons qui peuvent réduire l’excès de graisse et de poids du corps. Non seulement cela, cette boisson est également efficace pour rendre la peau du visage plus jeune.

Alors, quels sont-ils? La présentation suivante est extraite de Mangez ceci, pas cela.

1. L’eau chlorophyllienne

L’eau de chlorophylle contient des ingrédients actifs qui peuvent brûler la graisse du ventre tout en vous faisant paraître plus jeune. Selon la diététiste agréée Trista Best, l’eau chlorophyllienne est un moyen facile de détoxifier, d’améliorer la santé de la peau et de fournir au corps des quantités importantes d’antioxydants.

“Les antioxydants présents dans la chlorophylle agissent dans le corps pour éliminer et réduire les toxines et les dommages causés par les radicaux libres”, déclare Best.

L’eau de chlorophylle contient des composés anti-inflammatoires naturels, ce qui signifie que la peau subit moins d’inflammation, ce qui peut entraîner un relâchement cutané et des rides. Une étude a également révélé que l’utilisation topique de chlorophylle était connue pour réduire photovieillissement peau qui est également connue sous le nom de dommages causés par le soleil.

La chlorophylle améliore la qualité des globules rouges afin que le sang transporte plus d’oxygène. Plus la quantité d’oxygène circulant dans le corps est importante, plus les nutriments et l’énergie circulent.

Une meilleure absorption des nutriments et une énergie accrue peuvent favoriser la perte de poids.

2. Kombucha

Vous pouvez également consommer une bouteille de kombucha qui a fait ses preuves pour ralentir le vieillissement et brûler les graisses tout en.

« Le secret de Kombucha est la fermentation. La fermentation est un processus naturel qui produit des probiotiques, des bactéries amicales qui aident à maintenir votre microbiome intestinal en bon état de fonctionnement. chez Persona Nutrition.

Cela dit, tous les kombucha ne sont pas identiques. Assurez-vous de choisir le bon type pour vous et choisissez parmi les meilleures marques de kombucha à faible teneur en sucre.

3. Air minéral

L’eau minérale est l’une des boissons les plus efficaces pour brûler les graisses et donner à votre peau une apparence plus jeune.

“L’eau fournit une hydratation, ce qui peut aider à soutenir un métabolisme sain et un mode de vie sain. Le maintien d’un mode de vie sain peut aider à la gestion/au maintien du poids et peut aider à ralentir certains effets du vieillissement tels que les troubles cognitifs et la réduction de l’intégrité de la peau”, déclare Katie Tomaschko, enregistrée. diététiste agréée et nutritionniste chez Sporting Smiles.

Selon un rapport publié dans Dermatologie clinique, cosmétique et expérimentaleboire beaucoup d’eau est essentiel pour garder votre peau hydratée et avoir l’air plus jeune.

4. Café noir

Certaines personnes consomment du café noir pour augmenter leur énergie et leur humeur. En effet, le café contient de la caféine qui agit comme un stimulant pour le corps et est bénéfique pour la perte de poids.

Une étude à grande échelle sur des adultes japonais, publiée dans Nutrimentsont constaté que la consommation quotidienne de café était associée à une réduction de la graisse abdominale.

Si vous aimez le café mais que vous n’aimez pas le café noir, assurez-vous de surveiller la quantité de sucre que vous ajoutez à chaque tasse. Une étude publiée dans Journal européen de cardiologie préventive ont constaté que des niveaux plus élevés de consommation de sucre ajouté étaient associés à plus de graisse abdominale.

5. Thé vert

Le thé vert contient du gallate d’épigalocatéchine qui est utile pour produire des hormones et accélérer le processus de combustion des graisses dans le corps. Le thé vert riche en catéchines peut également augmenter le taux métabolique.

En dehors de cela, ce type de thé contient également des antioxydants qui arrêtent l’inflammation et garantissent que vous restez hydraté.

Une étude publiée dans Journal de la recherche environnementale et de la santé publique ont trouvé un lien entre une consommation élevée de thé vert et une probabilité plus faible d’obésité abdominale.

Une autre étude, publiée dans Journal des aliments fonctionnelsont conclu que les participants qui avaient bu du thé vert pendant douze semaines avaient moins de graisse viscérale que ceux qui n’avaient pas bu de thé vert à la fin de l’étude.

Bien qu’il existe de nombreuses recherches sur le thé vert et la graisse du ventre, il existe très peu de recherches sur le thé vert et le vieillissement cutané. Cependant, une étude animale publiée dans Recherche toxicologique ont découvert que les polyphénols présents dans le thé vert peuvent avoir des effets anti-âge sur la peau.

Cette combinaison d’avantages du thé vert peut aider à ralentir le processus de vieillissement et vous garder une longueur d’avance sur les rides et ridules du vieillissement, ainsi que sur la graisse du ventre.

6. Thé noir

Selon un rapport publié dans Molécules, le thé noir contient des polyphénols connus pour vous aider à maintenir votre poids et à réduire le risque d’obésité. Autre bienfait, le thé noir rend également votre peau souple et hydratée.

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