“Les super-pouvoirs de la fraise pour votre corps : un fruit allié santé et plaisir !”

La fraise est bien plus qu’un simple fruit juteux et savoureux. En effet, elle possède des super-pouvoirs souvent méconnus qui lui permettent de bénéficier de nombreux bienfaits pour notre corps. Et la cerise sur le gâteau, c’est qu’elle a très peu de calories ! En effet, un seul fruit peut avoir plus d’impact positif sur notre santé qu’on ne le pense. Dans cet article, découvrons ensemble les secrets de la fraise et ses bienfaits insoupçonnés pour notre corps.


Les fraises sont bourrées de bienfaits pour la santé, malgré leur réputation sucrée et calorique. Elles contiennent 90% d’eau et sont peu caloriques, avec seulement 35 kcal pour 100 grammes. Seul le citron contient moins de calories parmi les fruits. La fraise est également une source solide de vitamine C, d’antioxydants qui favorisent la lutte contre le vieillissement de la peau et aident à protéger les cellules. Les fibres et antioxydants sont également bénéfiques pour le cholestérol. Il est recommandé de manger les fraises telles quelles, sans ajouter de sucre ou de crème chantilly, et de les utiliser en smoothie si elles sont trop mûres ou molles.