Comment les athlètes africains utilisent des méthodes inhabituelles pour rester compétitifs
Les athlètes africains utilisent des techniques inhabituelles pour rester compétitifs physiquement et mentalement. La thérapie par le froid, les compléments alimentaires, la visualisation extrême et la flexibilité sont autant de moyens pour obtenir un avantage sur leurs concurrents.
La judoka marocaine Asmaa Niang pratique la thérapie par le froid qui consiste en une respiration, un état d’esprit et un bain de glace pour avoir un meilleur contrôle mental. Le gardien de but malien Oumar Sissoko utilise des compléments alimentaires naturels pour booster ses performances et faciliter sa récupération. La patineuse française Mae-Berenice Meite est devenue flexitarienne en mangeant principalement des aliments d’origine végétale tout en autorisant occasionnellement la viande et le poisson. Enfin, l’escrimeur guadeloupéen Meddy Elice pratique la visualisation extrême pour ressentir les émotions associées aux lieux et environnements dans lesquels il se projette.
Ces techniques ne sont pas universelles, mais pour ces athlètes de haut niveau, elles ont apporté des avantages significatifs dans leur vie quotidienne en termes de santé physique et mentale.
