Journée mondiale de l’asthme 2023 La plupart des personnes souffrant d’asthme peuvent le contrôler toute leur vie Voici comment

C’est comme respirer à travers une paille; c’est ainsi que de nombreuses personnes souffrant d’asthme décrivent ce qu’est l’asthme. Mais il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi pour la plupart des asthmatiques ! Notre compréhension de l’asthme et de son traitement s’est considérablement améliorée au cours de la dernière décennie, grâce à une multitude de nouvelles connaissances disponibles qui n’existaient pas auparavant. D’après ce que nous savons maintenant, la plupart des personnes souffrant d’asthme devraient pouvoir en prendre le contrôle et le garder sous contrôle toute leur vie.

L’asthme est une maladie pulmonaire. C’est un problème physique et médical qui nécessite un traitement. Ce n’est pas quelque chose que vous avez imaginé ou inventé. C’est dans vos poumons, et c’est réel ! L’asthme est une maladie très répandue en Inde. Malgré sa prévalence, l’asthme est souvent considéré à tort comme un asthme sévère, affectant jusqu’à 10 % des personnes asthmatiques. Le reste des patients peut être facilement pris en charge avec un minimum d’interventions. L’asthme est une maladie chronique qui ne se guérit pas et qui persiste dans le temps sans disparaître complètement.

L’asthme a tendance à être une affection à long terme qui persiste tout au long de la vie d’une personne. Même pendant les périodes de soulagement asymptomatique, l’asthme sous-jacent reste présent et peut redevenir symptomatique de manière inattendue. Les symptômes de l’asthme résultent d’une inflammation continue (gonflement), rendant les voies respiratoires (poumons) super sensibles et plus étroites que la normale. Bien que l’inflammation soit un mécanisme de défense utile pour notre corps, elle peut être nocive si elle se produit au mauvais moment ou si elle persiste après qu’elle n’est plus nécessaire. C’est ce qui arrive quand on est asthmatique.

N’oubliez pas que presque tous ceux qui souffrent d’asthme peuvent l’attraper et le maîtriser. Consulter régulièrement votre médecin ou professionnel de la santé pour gérer votre asthme est crucial pour atteindre vos objectifs. Il est important d’avoir des “contrôles de l’asthme” programmés avec votre médecin pour contrôler votre asthme. Apprenez quels médicaments prendre, quand et comment les utiliser correctement. Demandez à votre médecin quel inhalateur vous convient le mieux ou demandez un autre inhalateur si vous avez des difficultés avec l’actuel. Ensuite, prenez tous vos médicaments conformément aux recommandations de votre médecin. Une fois que votre asthme est maîtrisé, vous pouvez dormir toute la nuit, faire de la randonnée ou jouer à un match de football. En d’autres termes, vous devriez pouvoir mener une vie active au quotidien ! Avec un bon contrôle de l’asthme, vous pouvez être exempt de tous les symptômes de l’asthme. Les personnes asthmatiques bien gérées peuvent avoir des capacités athlétiques similaires à celles qui ne sont pas asthmatiques.

Cependant, si vous ressentez des symptômes d’asthme, il est essentiel de vous reposer et d’éviter le surmenage. Très peu de personnes asthmatiques peuvent éprouver des symptômes qui s’aggravent pendant l’exercice, une condition appelée asthme induit par l’exercice.

Néanmoins, ces patients sont également encouragés à maintenir un mode de vie actif. Les activités physiques impliquant de brèves périodes d’effort intermittent, telles que le volley-ball, le yoga, le cricket, la marche et la lutte, sont généralement bien tolérées par les personnes souffrant d’asthme induit par l’exercice. Essayez d’identifier les éléments qui provoquent vos symptômes d’asthme, également appelés déclencheurs d’asthme. Les déclencheurs habituels de l’asthme au travail et à la maison sont les moisissures, la poussière en suspension dans l’air, les gaz, les émanations, les vapeurs, la fumée secondaire, les produits chimiques de nettoyage, les produits de soins personnels parfumés, les parasites (acariens, cafards, souris) et le stress. Si vous pouvez identifier les allergènes pour vous, essayez de les éviter ou au moins de réduire votre contact avec eux.

Encouragez votre contact proche à établir une politique sans tabac, et si vous fumez, la meilleure façon de protéger vos poumons est de planifier d’arrêter. Les personnes asthmatiques doivent porter un masque facial à l’extérieur, en particulier lorsque la qualité de l’air est mauvaise. Le masque facial peut aider à réduire la propagation des infections respiratoires comme le COVID-19 et la grippe et peut également empêcher les allergènes et les polluants atmosphériques de pénétrer dans votre nez, votre gorge et vos poumons. L’efficacité d’un masque pour prévenir la pollution dépend de sa qualité.

En résumé, avoir de l’asthme ne signifie pas nécessairement qu’une personne ressentira constamment des symptômes. Une bonne gestion permet de maintenir un mode de vie sain sans limitation de travail ou d’autres activités.

(Écrit par le Dr Pradeep Bajad, consultant et professeur adjoint, Département de médecine pulmonaire, Amrita Hospital, Faridabad)

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