Mains et pieds froids ? Les maladies dont vous pourriez souffrir

Il n’y a pas lieu de s’inquiéter d’avoir les mains et les pieds froids de temps en temps, mais vous devriez consulter un médecin si cela se produit souvent ou s’il s’accompagne de changements dans la couleur de la peau. Cela pourrait cacher plusieurs conditions assez graves.

Notre corps est conçu pour réguler sa propre température. Lorsqu’il fait froid dehors, il s’assure que le sang circule vers les organes vitaux pour les garder au chaud. Cela peut modifier la quantité de flux sanguin vers les mains et les pieds, ce qui leur donne une sensation de froid. C’est normal. Les vaisseaux sanguins des mains et des pieds se contractent (spasme) lorsqu’il fait froid pour éviter la perte de chaleur, écrivez le heathline.com.

Certaines personnes ont tendance à avoir naturellement les pieds et les mains plus froids sans souffrir d’aucune condition médicale, cette situation est assez courante. Mais lorsque vos mains et vos pieds deviennent froids et que vous présentez des symptômes supplémentaires comme une décoloration de vos doigts, vous pouvez faire plusieurs choses. Voici ce que vous devez savoir sur les mains et les pieds froids et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Quoi d’autre cause les pieds et les mains froids?

Les problèmes de santé les plus courants qui peuvent provoquer une sensation de froid dans vos membres sont liés à une mauvaise circulation sanguine ou à des lésions nerveuses dans les mains ou les pieds. Voici quelques-unes des possibilités :

Anémie

L’anémie est une condition dans laquelle vous avez moins de globules rouges sains et fonctionnant correctement que la normale. Elle est généralement causée par une carence en fer. Lorsque vous avez une carence en fer, vos globules rouges peuvent ne pas avoir suffisamment d’hémoglobine (protéines riches en fer) pour transporter l’oxygène de vos poumons vers le reste de votre corps. Le résultat peut être le suivant : doigts et orteils froids.

Que pouvez-vous faire? Un test sanguin peut déterminer si votre sang contient peu de fer. Manger plus d’aliments riches en fer (comme les légumes-feuilles) et prendre des suppléments de fer peut aider à soulager les mains et les pieds froids.

Maladie artérielle

Lorsque les artères sont rétrécies ou dysfonctionnelles, cela réduit le flux sanguin vers les jambes et les pieds. Il existe plusieurs types de maladies artérielles.

La maladie artérielle périphérique (MAP) touche environ un tiers des personnes de plus de 50 ans atteintes de diabète. La PAD endommage généralement la paroi artérielle des membres inférieurs lorsque l’accumulation de plaque sur les parois des vaisseaux sanguins les fait se rétrécir.

L’hypertension pulmonaire primitive, qui endommage les artères des poumons, implique souvent la maladie de Raynaud.

Les symptômes de la MAP en plus des pieds froids comprennent : des douleurs dans les jambes lorsque vous faites de l’exercice, des engourdissements ou des picotements dans les jambes ou les pieds, des plaies sur les jambes et des pieds qui sont lents à guérir.

Les principaux symptômes de l’hypertension pulmonaire comprennent : essoufflement, fatigue, étourdissements.

Si vous présentez l’un de ces symptômes, ainsi que des mains et des pieds froids, consultez votre médecin. Un traitement précoce de la maladie artérielle peut conduire à de meilleurs résultats.

Diabète

Mauvaise circulation sanguine. Une mauvaise circulation sanguine est un symptôme du diabète, en particulier dans les extrémités, ce qui peut refroidir les mains et les pieds.

Cardiopathie. Le diabète augmente également le risque de maladie cardiaque et de rétrécissement des artères (dû à l’athérosclérose), qui peuvent tous deux contribuer au froid des mains et des pieds.

Dégâts nerveux. Les lésions nerveuses (neuropathie périphérique), en particulier dans les jambes, sont une complication du diabète. Elle est causée par une glycémie élevée sur une longue période. L’un des premiers symptômes est une sensation de « picotements » dans les jambes ou les mains.

Que pouvez-vous faire? Il est important de maintenir votre glycémie stable et aussi proche que possible de la normale. De plus, si vous avez des lésions nerveuses, vérifiez soigneusement vos pieds pour des plaies que vous ne sentirez peut-être pas mais qui pourraient s’infecter.

Hypothyroïdie

L’hypothyroïdie est une condition dans laquelle votre thyroïde est sous-active et ne produit pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes pour maintenir le bon fonctionnement des fonctions métaboliques de votre corps. Elle touche plus de femmes que d’hommes et est fréquente après 60 ans. La sensation de froid est l’un des symptômes de l’hypothyroïdie. Les autres symptômes comprennent la fatigue, les douleurs et raideurs articulaires, la peau sèche, les cheveux clairsemés et la dépression.

Que pouvez-vous faire? Un médecin peut déterminer si vous souffrez d’hypothyroïdie grâce à des analyses de sang. Le traitement principal est un supplément hormonal synthétique, pris quotidiennement.

Syndrome de Raynaud

Le syndrome de Raynaud, également connu sous le nom de phénomène de Raynaud ou maladie de Raynaud, est une affection qui provoque une sensation de froid ou d’engourdissement dans vos doigts ou parfois dans d’autres parties de votre corps. Elle résulte d’un rétrécissement des artères des mains ou des pieds, qui interrompt la circulation sanguine normale. La maladie de Raynaud peut faire changer la couleur de vos doigts, les rendant blancs, bleus ou rouges. Lorsque la circulation sanguine revient à la normale, vos mains peuvent picoter, palpiter ou gonfler.

La maladie de Raynaud est déclenchée par des températures froides ou par le stress. La cause exacte de la maladie de Raynaud n’est pas entièrement comprise.

Que pouvez-vous faire?Les traitements de la maladie de Raynaud comprennent des médicaments qui améliorent votre circulation et élargissent vos vaisseaux sanguins. Mais beaucoup de gens n’ont besoin d’aucun traitement.