2023-05-11 03:58:38
Vous voulez apprendre à arrêter de serrer vos fers sur le parcours de golf ? Utilisez ces conseils du professeur de GOLF Top 100 Eric Alpenfels.
Getty Images
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Je jouais récemment une partie décente sur un terrain de golf public lors d’un de mes voyages de travail. Tout était super. Le soleil brillait. Les oiseaux gazouillaient. Le cours jouait vite. Je me sentais bien et je frappais bien la balle.
Ensuite, c’est arrivé.
À trois reprises, j’ai coupé des coups de fer après avoir fumé mon drive au milieu du fairway. Non seulement cela a gâché ces trous pour moi – me faisant boguer deux fois et en doubler un autre – mais cela m’a fait réfléchir plus profondément: pourquoi cela se produit-il et comment puis-je arrêter de couper mes fers?
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C’est là que l’accès à un enseignant du Top 100 du GOLF comme Eric Alpenfels est utile.
Presque immédiatement après ma partie, j’ai posé à Alpenfels quelques questions sur ce qui pouvait me faire écraser mes coups de fer et, plus important encore, s’il y avait des conseils que les golfeurs peuvent utiliser pour corriger le problème.
Dans Play Smart d’aujourd’hui, nous abordons ce problème, Alpenfels partageant certaines de ses connaissances sur le sujet. Jetez donc un œil ci-dessous à quelques façons d’arrêter de couper vos fers – ce qui entraînera moins de stress sur le parcours et (espérons-le) des scores inférieurs.
Raisons pour lesquelles vous pourriez être en train de prendre des photos
Tous les plans fragmentés ne sont pas créés de la même manière. Bien sûr, le résultat est le même – médiocre – mais de nombreux joueurs jouent pour des raisons différentes.
C’est pourquoi Alpenfels m’a dit que la première chose à faire pour corriger le problème était de déterminer l’une des quatre raisons pour lesquelles cela se produisait.
La trajectoire de votre tête de club est-elle trop à gauche lors de l’impact ? Si c’est le cas, Alpenfels dit que “le divot irait vers la gauche, légèrement en profondeur, et l’impact aurait tendance à être sur la pointe du club avec la plupart des coups.”
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Au contraire, la trajectoire de votre tête de club pourrait être trop à droite lors de l’impact. Lorsque cela se produit, Alpenfels dit que le divot serait peu profond et irait trop à droite.
“La tendance serait de frapper un poids lourd et de prendre à peine un divot lors du coup suivant”, a-t-il déclaré. “Le contact pourrait être centré sur le club, mais il pourrait avoir tendance à être orteil en fonction de la gravité du chemin.”
Une autre raison possible pour les gros coups de fer est que vous abaissez trop votre corps à cause de l’impact. Cela signifie, dit Alpenfels, que le divot serait trapu et profond derrière le ballon. “Le contact serait assez centré et juste au sol avant le ballon”, a déclaré Alpenfels.
Enfin, Alpenfels dit qu’un joueur sortant de la posture par impact pourrait conduire à un tir en morceaux, ce qui rendrait le divot “légèrement à l’intérieur de la ligne cible, généralement avec des orteils, avec une tige occasionnelle”.
Comment arrêter de couper les fers
Maintenant que vous avez une idée de ce qui pourrait être à l’origine de ces coups de feu, passons à la vraie raison pour laquelle vous êtes ici – pour savoir comment arrêter de faire des coups de fer. Vous trouverez ci-dessous quatre conseils d’Alpenfels, qui traitent des quatre raisons pour lesquelles cela pourrait se produire.
1. Divot à gauche
Essayez d’utiliser une aide à la formation comme un bâton d’alignement.
Placez un bâton d’alignement comme ligne cible et le second à un angle d’environ 10 degrés vers la droite. À l’aide d’un fer 6, faites quelques swings de répétition et obtenez la sensation de balancer la tête de club vers la droite lors de l’impact (parallèle au deuxième bâton d’alignement qui vise à droite).
Une fois que vous avez compris le mouvement, essayez de frapper des fers 6 avec une balle en T, en recréant le swing de répétition. Faites un swing de répétition avant que chaque coup ne soit frappé.
Au départ, le contact sera sporadique, mais s’améliorera une fois que vous vous serez habitué à la tête de club plus neutre grâce à l’impact.
2. Divot à droite
Même idée que ci-dessus; ayez simplement le deuxième bâton d’alignement pointé à 10 degrés vers la gauche au lieu de vers la droite.
La clé de ces deux changements est le swing de répétition. Prendre un swing de répétition donne aux golfeurs la bonne sensation et permet de comparer le swing de répétition à leur swing pour le contact.
3. Abaissement du corps par impact
Pour cela, essayez un exercice où vous vous balancez au-dessus du ballon.
Adressez une balle de tee avec un fer 6 et une posture normale, soulevez la tête du club légèrement au-dessus de la balle (environ 2 pouces) et faites des oscillations de répétition d’avant en arrière. Assurez-vous de noter mentalement la sensation de votre corps, debout à l’impact (pour éviter de frapper la balle), plutôt que d’abaisser le corps à l’impact.
Augmentez progressivement la longueur et la vitesse de la balançoire dans les balançoires de répétition, puis recréez la sensation de rester grand grâce à l’impact lorsque vous frappez la balle.
Comme pour toutes ces suggestions, la clé pour effectuer le changement est la comparaison du swing frappant la balle au swing de répétition. Prenez ce sentiment et répétez.
4. Sortir de la posture
Essayez de travailler sur une finition équilibrée.
Lors d’un swing de répétition, le golfeur doit noter où se trouve son poids corporel à la fin du swing. En règle générale, une personne qui sort de sa posture aura plus de poids sur ses orteils à cause de l’impact que sur son talon gauche (pour un golfeur droitier).
Ce swing de répétition doit être effectué plusieurs fois, en se concentrant sur la finition du swing avec le poids sur le talon gauche, plutôt que sur les orteils.
Après avoir adressé une balle de tee avec un fer 6 et une posture normale, le swing de répétition doit être recréé autant que possible sur la balle.
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