2023-05-13 11:55:00
Manger peu, beaucoup d’exercice et des enveloppements du foie : dans ses cours, la leader du jeûne Brigitta Balas transmet le sentiment d’un nouveau départ. Ici, elle rend compte des changements que le jeûne peut apporter.
Enregistré par Claudia Minner
Il existe des préjugés persistants sur le jeûne. Beaucoup pensent que lorsque vous mangez, vous avez tout le temps faim. Mais le corps s’adapte après deux à trois jours et puise son énergie de l’intérieur. “Je n’ai pas faim du tout, c’est incroyable !”, j’entends à chaque fois pendant mes cours de Fastenwander.
Je viens à l’origine de la publicité. J’ai travaillé dans le marketing pendant deux décennies, j’avais beaucoup de stress et presque pas de temps pour le sport. Il y a quelques années, mon état s’est progressivement aggravé. J’étais épuisée, oublieuse, malheureuse et à un moment j’ai compris : ça ne pouvait pas continuer comme ça. J’ai démissionné et j’ai commencé ma formation en tant que leader du jeûne médicalement certifié en 2021.
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