Protection contre les rayons du soleil|Les rayons du soleil comme source de santé

Toute exposition supplémentaire au soleil augmente le risque de cancer de la peau, même si un écran solaire est utilisé. Avec les enfants en particulier, il faut veiller à assurer une protection solaire adéquate avec des crèmes et des vêtements. Des études le confirment également.

Les enfants qui étaient souvent en vacances dans les pays du sud dès l’âge préscolaire ou qui ont eu plusieurs coups de soleil ont significativement plus de grains de beauté pigmentés que leurs pairs qui n’étaient pas ou moins exposés au soleil du sud. Selon les experts de la peau, toute personne qui présente plus de 40 de ces changements pigmentaires bénins a un risque 50 fois plus élevé de cancer de la peau. C’est déjà le cas pour un Allemand sur cinq, préviennent les dermatologues. Les parents et les enfants doivent être sensibilisés à la manière de gérer correctement le soleil.

N’avons-nous pas tous déjà intériorisé que les rayons du soleil peuvent être dangereux pour notre peau ? Sait-on encore que le soleil est aussi source de santé ? La lumière UV est fondamentalement importante pour la formation de la vitamine D vitale dans notre corps. Il assure la santé des os, car la vitamine D en a besoin pour l’absorption du calcium et du phosphore des aliments. Après l’hiver, les réserves de vitamine D dans le corps sont presque entièrement épuisées. Quiconque empêche encore la formation naturelle de vitamine D en évitant complètement le soleil au printemps et en été développera une « carence gigantesque » de cette hormone endogène.

Des études épidémiologiques suggèrent que la lumière du soleil devrait également protéger contre le cancer en régulant la croissance cellulaire et contre les maladies auto-immunes telles que la sclérose en plaques et les rhumatismes, probablement en atténuant les cellules immunitaires hyperactives. Les chercheurs voient même des “preuves claires” qu’un sous-approvisionnement en vitamine D pourrait jouer un rôle dans le développement de l’insuffisance cardiaque.

Outre les connaissances scientifiques sur les côtés positifs du soleil, nous le ressentons également sur notre propre corps : le soleil chasse la frustration. Il existe donc de nombreuses raisons de profiter du soleil, si cela est fait avec modération et avec la bonne protection.