Aloe Vera, le boire peut être précieux : quels symptômes il est capable de guérir

Selon certaines études, l’aloe vera pourrait avoir des effets positifs sur notre corps même sous forme de boisson.

Aloe vera est généralement utilisé par nous tous comme un remède aux problèmes de peau. C’est un traitement efficace des brûlures, coupures et plaies diverses. En plus de ces usages mieux connus, cette plante pourrait aussi avoir autres effets bénéfiques pour la santé, selon certaines études.

L’aloe vera en est un plante succulente, c’est-à-dire une plante qui a des caractéristiques particulières pour stocker l’eau dans ses feuilles, ses tiges ou ses racines. Cette particularité leur permet de survivre dans des milieux plus ou moins arides.

Malgré ce que beaucoup pensent, il peut être bu, même si son goût ne convient pas à tout le monde. Bien que le gel d’aloe vera soit généralement utilisé par voie topique (c’est-à-dire appliqué sur la peau au site du problème), le jus d’aloès c’est vrai que ça peut être aussi ingéré. La substance gélatineuse contenue dans les feuilles peut être ajoutée à des smoothies ou des jus de fruits pour obtenir un certain nombre de bienfaits pour la santé.

L’aloe vera, une véritable panacée pour votre peau

Son propriétés anti-inflammatoires ils sont la principale raison pour laquelle nous utilisons l’aloe vera. Cette caractéristique fait de la plante un remède potentiel contre les brûlures et autres problèmes de peau tels que les dermatites ou les champignons.

Les avantages les plus évidents de l’aloe vera pour la santé de la peau sont observés lorsqu’il est appliqué et absorbé par la peau, plutôt qu’ingéré sous forme de boisson. Il existe peu de recherches sur les produits à base d’aloe vera pris par voie orale, mais certaines études ont donné résultats intéressants.

J’étudie “Effets de la supplémentation en stérols d’aloès à faible dose sur l’hydratation de la peau, le score de collagène et les symptômes objectifs ou subjectifs», publié dans le Bibliothèque nationale de médecine du ministère de la Santé des États-Unis, Prouvé cela l’apport journalier d’aloès pendant 12 semaines ha amélioration de l’élasticité de la peau dans un groupe d’hommes de moins de 46 ans.

Il a également favorisé la production de collagène et réduit l’apparence des rides chez un groupe de femmes de plus de 40 ans.

Fait important, dans ces deux études, l’aloe vera a été pris sous forme de supplément, pas de jus. Comme mentionné, bien que cette recherche soit prometteuse, elle n’est pas concluante et d’autres études humaines sont nécessaires pour confirmer les résultats.

Pas seulement des avantages pour la peau : voici les autres avantages (possibles) de boire du jus d’aloe vera

Aussi dans le cas des autres bienfaits possibles de l’aloe vera, il est important de noter qu’il n’y a pas eu beaucoup de recherches sur le sujet : beaucoup sont encore en cours, d’autres sont assez datées.

J’étudie “Évaluation des effets nutritionnels et métaboliques de l’Aloe verasuggère que le gel et le jus peuvent réduire le taux de sucre dans le sang le jeûne chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Dans tous les cas, unActuellement, les suppléments d’extrait d’aloe vera ne sont pas standardisés ni considérés comme un traitement alternatif sûr pour le diabète.

Des études préliminaires ont également conclu que le sirop d’aloe vera pourrait aider à traiter les symptômes de reflux gastro-oesophagien et le syndrome du côlon irritable. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour établir la sécurité et le dosage approprié du jus d’aloe vera à ces fins.

Enfin, certaines études animales suggèrent qu’il possède des propriétés antibactériennes qui pourraient aider à traiter certains maladies dentaires et bucco-dentaires. Autres Des études préliminaires indiquent qu’un rince-bouche à l’aloe vera pourrait réduire les symptômes de la mucosite buccale, un effet secondaire courant de la chimiothérapie et de la radiothérapie, chez les patients atteints de cancers de la tête et du cou.

Comment préparer le jus d’aloe vera

Faire du jus d’aloe vera à la maison nécessite seulement deux ingrédients : une feuille d’aloe vera et de l’eau. Pour peler la feuille, un couteau bien aiguisé doit être utilisé pour enlever complètement la peau extérieure.

Les feuilles sont composées de trois couches principales : la peau extérieure vert, le treillis et le gel transparent. Il est essentiel d’enlever tout le latex, car il contient de l’aloïne, un laxatif naturel. Il est conseillé de bien rincer le gel réduire l’amertume et enlever tout résidu de latex.

Ensuite, vous devez mélanger le gel d’aloès avec de l’eau à l’aide d’un mixeur. Vous pouvez le mélanger jusqu’à obtenir une consistance complètement lisse ou laisser quelques petits morceaux caoutchouteux, selon vos préférences.

En ce qui concerne les variations de saveur du jus d’aloe vera, vous pouvez soit le laisser nature, soit l’ajouter. jus de citron fraîchement pressé et sucré avec du sucre ou de la stévia liquide. Il peut également être mélangé à différents types de jus ou simplement ajouté à de l’eau pétillante. Après cela, il peut être conservé au réfrigérateur pendant quelques jours.