Elly (22 ans) : “J’ai toujours des crampes après 4h de jeu à l’ancienne entre les draps”

Emilie a un problème

Il semble qu’Elly ait un problème pour lequel il existe un certain nombre de solutions. Comme jouer au jeu à l’ancienne entre les draps quand ses parents ne sont pas à la maison ou choisir un bel endroit dans la nature. Bien que vous puissiez également être pris, avec toutes les conséquences que cela implique.

Il existe également des solutions à son autre problème. Par exemple, après 3 heures et 50 minutes, son copain peut avoir une ensemble de menottes passionnantes sortir et attacher Elly, mais Elly peut aussi faire quelques choses elle-même pour éviter les crampes.

Exercices d’étirement pour prévenir les crampes et améliorer la flexibilité

Cela nous arrive à tous parfois. Vous faites une très bonne séance et soudain la crampe se fait sentir. Non seulement vous avez mal, mais l’humeur disparaît comme neige au soleil. Vous voulez éviter cela et vous pouvez le faire avec des exercices d’étirement qui améliorent également votre flexibilité.

Les crampes peuvent apparaître dans les jambes, les pieds, les abdominaux ou même le dos pendant les rapports sexuels. Habituellement, les crampes sont causées par un manque d’exercice, la fatigue, le stress et la déshydratation. Non seulement c’est douloureux, mais cela peut aussi rendre la séance avec votre partenaire de longue date, votre maîtresse ou votre 12e rendez-vous Tinder de la semaine beaucoup moins agréable.

Les étirements aident à détendre les muscles et à améliorer la circulation sanguine. Le mouvement est bon pour vous de toute façon, bien sûr, mais les exercices d’étirement aident à la flexibilité de votre corps et donc aussi des muscles flexibles. Si votre corps fait régulièrement l’exercice dont il a besoin, cela peut également stimuler votre vie sexuelle.

En vieillissant, vous perdez lentement de la masse musculaire et de la flexibilité. Il est donc possible que vous ayez des problèmes avec la routine quotidienne, comme vous pencher pour ramasser quelque chose ou monter des escaliers. Si vous faites de l’exercice régulièrement, mais surtout que vous étirez votre corps, vous conserverez cette souplesse plus longtemps et réduirez le risque de blessures.

Transformez votre chambre en salle de sport

Que vous soyez débutant, expérimenté ou expert dans le domaine des exercices d’étirement, il existe un certain nombre d’exercices efficaces et une position sexuelle dans laquelle vous pouvez les intégrer. C’est efficace ! N’oubliez pas de continuer à respirer profondément pendant les étirements et de ne jamais forcer votre corps dans une position. Arrêtez immédiatement si l’exercice fait mal. Alors construisez-le lentement. Lorsque vous êtes flexy king ou queen, vous pouvez toujours augmenter l’intensité. Vous pouvez sur les exercices et la position tout lire ici.

Les vrais rois et rois transforment bien sûr leur chambre en une salle de sport passionnante. Et bien sûr, vous avez le attributs nécessaires nécessaire, car vous ne voulez pas être inférieur au prochain ami d’Elly et appuyez sur les cinq heures. Que diriez-vous, par exemple, d’un lubrifiant qui fournit le refroidissement nécessaire, de jouets pour entraîner votre plancher pelvien ou d’un gel pour retarder un peu votre apogée.