Une nouvelle étude révèle que les habitudes malsaines des noctambules peuvent entraîner des décès prématurés

Selon une étude de mai 2023 publiée dans Chronobiologie Internationale, les oiseaux de nuit – les personnes qui se couchent plus tard et se réveillent plus tard – meurent peut-être plus tôt que ceux qui opèrent au début de la journée. Cela principalement parce que ceux qui se couchent tard sont plus à risque de développer des habitudes malsaines, a déclaré Christer Hublin, chercheur à l’Institut finlandais de la santé au travail, à CNN.

“Le risque accru de mortalité associé au fait d’être une personne clairement ‘du soir’ semble être principalement expliqué par une plus grande consommation de tabac et d’alcool”, a déclaré Hublin dans un communiqué. “Ceci est comparé à ceux qui sont clairement des personnes” du matin “.”

L’étude de Hublin a suivi environ 24 000 jumeaux de 1981 à 2018 afin d’enregistrer les causes possibles des comportements liés à la santé. Environ 10% des jumeaux impliqués dans l’étude ont déclaré qu’ils étaient définitivement des gens du soir, tandis que 33% ont déclaré préférer se coucher tard.

L’étude a pris en compte le niveau d’éducation, la consommation d’alcool, l’utilisation de produits à base de fumée, la masse corporelle et la durée du sommeil de chaque jumeau pour comparer et contraster les modes de vie des noctambules et des matinaux. Selon les résultats, les noctambules courent un risque de décès prématuré de 9 % supérieur à celui des personnes du matin.

“Nous savons depuis longtemps que ceux qui ont une préférence pour le type de soirée sont plus susceptibles d’être de gros buveurs, d’avoir des troubles liés à la consommation d’alcool et sont également plus susceptibles d’utiliser d’autres substances, y compris le tabac”, a déclaré le Dr Bhanu Prakash Kolla, un somnifère. spécialiste, a déclaré à CNN.

Bien que la consommation d’alcool et le tabagisme puissent jouer un rôle dans la hausse du risque de 9 %, ils ne disent pas tout.

“D’autres causes possibles qui viennent à l’esprit incluent ceux qui sont du genre soir et qui devront probablement se réveiller tôt pour le travail/l’école, donc ils finissent par dormir moins et la privation de sommeil peut augmenter le risque”, a déclaré le Dr Kolla.