2023-07-13 20:09:00
La douleur chronique peut gravement restreindre nos vies, nous empêchant d’atteindre notre plein potentiel professionnel, de profiter de nos passe-temps et même de participer à des événements importants de la vie avec nos amis et notre famille de peur que certaines activités ne causent des douleurs et des souffrances supplémentaires.
Éviter les expériences associées à la douleur peut être un comportement adaptatif. Mais, un article récent publié dans Psychological Science , déclare que si nous apprenons à éviter une activité qui nous a causé de la douleur dans le passé, cela peut également nous amener à éviter des activités conceptuellement liées que nous pourrions être en mesure de réaliser sans douleur.
Pour établir ce qu’ils considéraient comme un choc douloureux, chaque participant utilisait un ensemble de deux électrodes qui délivraient des chocs électriques de plus en plus forts. Une fois que le participant a évalué l’intensité de la douleur à 8 sur 10, les chocs ont cessé et la phase d’entraînement de l’expérience a commencé.
Au cours de cette phase, ils ont demandé aux participants d’effectuer des tâches numériques de “jardinage” et de “nettoyage” en utilisant un joystick pour déplacer un outil, comme une brouette ou une vadrouille, vers un élément approprié, comme un tas d’herbe ou une flaque d’herbe. .de l’eau, à travers un écran d’ordinateur. Au cours des huit premiers essais pratiques, les participants ont pu choisir l’un des deux itinéraires vers l’élément : un chemin direct et efficace qui leur permettait de terminer la tâche d’un simple mouvement du joystick, et un chemin plus long et inefficace qui les obligeait à se déplacer. l’outil à l’article deux fois.
Cependant, lors d’essais d’acquisition ultérieurs, chaque fois que les participants effectuaient des tâches dans une catégorie (passer la serpillière et passer l’aspirateur pour nettoyer ou ratisser et utiliser une brouette pour jardiner), ils avaient 80 % de chances de recevoir un choc douloureux en utilisant la voie directe. Mais ils n’ont jamais reçu de téléchargement en utilisant le chemin indirect ou en effectuant des tâches de l’autre catégorie (la catégorie “sûre”). Avant chaque essai, les participants ont utilisé une échelle de 0 à 100 pour indiquer à quel point ils s’attendaient à ce que chaque itinéraire soit douloureux et à quel point ils avaient peur de l’utiliser.
Une fois que les participants ont eu la chance d’apprendre quelles tâches pourraient causer de la douleur, ils ont terminé une phase de généralisation qui comprenait une combinaison de huit tâches supplémentaires de jardinage et de nettoyage et les mêmes mesures de douleur et de peur attendues. Bien que passer la serpillière/passer l’aspirateur ou ratisser/porter en utilisant la voie directe continuait de provoquer un choc douloureux, les participants ont pu accomplir les nouvelles tâches dans les deux catégories en utilisant l’une ou l’autre des voies sans être électrocutés.
À la fin de la phase d’acquisition, les participants étaient plus de 5 fois plus susceptibles de choisir l’itinéraire le plus long et sans douleur pour effectuer des tâches où l’itinéraire direct avait auparavant entraîné des décharges électriques. Les participants ont également signalé des attentes plus élevées en matière de douleur et de peur par rapport à la voie directe avant d’accomplir ces tâches, et ces attentes plus élevées en matière de douleur et de peur s’étendaient aux tâches qui n’avaient jamais entraîné de douleur, bien que dans une moindre mesure. Cela suggère que bien que les participants aient appris à craindre de ressentir de la douleur dans la voie directe lors de certaines tâches, ils n’étaient pas non plus tout à fait sûrs que les tâches “sûres” étaient réellement sûres.
À la fin de l’expérience, l’évitement d’actions auparavant douloureuses s’était également généralisé à d’autres tâches de la même catégorie, bien que l’utilisation de la voie directe pour accomplir ces tâches n’ait jamais entraîné de douleur. Dans l’ensemble, les participants étaient 1,8 fois plus susceptibles d’emprunter la voie indirecte lorsqu’ils accomplissaient de nouvelles tâches dans la même catégorie que les tâches douloureuses précédentes, par exemple, des activités de nettoyage comme faire la vaisselle ou épousseter sans emprunter la voie directe. , qu’ils ne l’étaient lors des nouvelles tâches dans la catégorie sécuritaire.
De plus, les participants ont déclaré qu’ils craignaient et s’attendaient à plus de douleur de la voie directe lors des nouvelles tâches dans la catégorie associée à la douleur que dans la catégorie sans danger. Ils ont également signalé des attentes plus élevées en matière de peur et de douleur liées à l’emprunt de la voie directe pendant les nouvelles tâches de la catégorie sûre que pendant les tâches sûres familières.
Bien que la recherche soutienne l’idée que les gens généralisent les attentes de douleur dans des catégories d’activités en fonction de leurs similitudes perceptuelles, cette recherche suggère que l’évitement généralisé peut également être basé sur des similitudes conceptuelles que les gens attribuent aux tâches. Cela revient à la différence entre lier perceptuellement passer l’aspirateur et passer la serpillière parce qu’ils impliquent des mouvements physiquement similaires et lier conceptuellement passer la serpillière, laver la vaisselle et épousseter parce qu’ils sont liés à la même catégorie : le nettoyage.
Il a été démontré que les facteurs psychologiques, plutôt que les facteurs physiques tels que la gravité de la blessure, sont les meilleurs prédicteurs des patients qui ressentiront de la douleur chronique Des travaux futurs sont nécessaires pour explorer comment ces résultats peuvent s’appliquer aux personnes souffrant de douleur chronique, qui sont être plus largement anti-douleur que les personnes en bonne santé, ont conclu les chercheurs de l’Université de Maastricht.
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