Qu’est-ce que le coude de tennis et quels sont les symptômes les plus courants ?

Il existe une condition pathologique connue de nombreux joueurs et sportifs de tennis, et qui tire son nom du tennis, mais qui en réalité peut toucher un grand nombre de personnes, même celles qui ne sont pas engagées dans la compétition. Nous parlons de laépicondylite latéral, plus connu sous le nom gMythe du joueur de tennis. C’est une affection qui peut très souvent toucher des joueurs de tennis ou des sportifs, mais également des individus ordinaires pratiquant d’autres activités nécessitant des mouvements répétitifs des bras.

C’est une inflammation des tendons qui relient les muscles de l’avant-bras à l’extérieur du coude, dont le nom est précisément l’épicondyle latéral. Trouble causé par une surcharge fonctionnelle et pouvant entraîner des douleurs intenses, rendant impossible une activité quotidienne normale. Mais quels sont les causes et les symptômes de l’apparition de l’épicondylite ? Et quels sont les remèdes et les temps de récupération possibles ? Voici quelques informations nécessaires pour ne pas sous-estimer un mal plus courant qu’il n’y paraît.

Epicondylite: symptômes

Le coude de tennis est causé par un certain nombre de facteurs qui peuvent affecter les tendons de l’avant-bras qui se connectent à l’épicondyle latéral. Ces facteurs peuvent être :

• les mouvements répétitifs, typiques des activités sportives telles que le tennis, d’autres sports de raquette, l’haltérophilie ou encore certains travaux manuels qui sollicitent particulièrement les tendons de l’avant-bras, entraînant inflammation et douleur ;

• une surcharge excessive, lorsque vous soulevez des poids trop lourds, effectuez des mouvements répétitifs sans périodes de repos adéquates, ou même si vous augmentez brusquement l’intensité et la durée de vos activités physiques ;

• utiliser une mauvaise technique d’exécution, notamment lors d’une activité sportive (au tennis, une mauvaise prise ou une mauvaise posture peuvent contribuer au développement d’une épicondylite) ;

• manque d’échauffement ou d’étirements insuffisants.

Cependant, les facteurs individuels ne doivent pas être sous-estimés parmi les déclencheurs possibles. Par exemple l’âge, le sexe ou la prédisposition génétique. Certaines personnes sont plus enclines à rencontrer des problèmes de ce type, et généralement ce sont les hommes dans la tranche d’âge allant de 30 à 50 ans qui sont statistiquement les plus touchés par cette pathologie. Il convient également de souligner que l’épicondylite peut également provenir d’une combinaison de facteurs, parfois étroitement liés au patient individuel.

En ce qui concerne le cadre symptomatologique lié à cette pathologie, il est possible que les signaux varient en intensité. Ils peuvent être particulièrement légers voire très intenses. Cependant, ils se produisent exclusivement dans la zone externe du coude.

Le principal symptôme associé à cette affection est la douleur au coude, généralement développé progressivement au fil du temps. Il est souvent situé autour d’une bosse osseuse appelée épicondyle latéral. Il peut s’agir d’une douleur constante ou d’une douleur qui ne survient que lors de l’exécution de certains mouvements, comme tenir un objet ou étendre le poignet.

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