Le combat de la tête contre le corps fatigué – la branche nageuse qui fait mal

– Il ne faut pas aller très vite dans les derniers mètres, mais il ne faut pas complètement s’effondrer. Garder le contrôle de mon corps même si je suis fatigué et que j’ai beaucoup d’acide lactique est en fait quelque chose pour lequel je m’entraîne tous les jours.

Les championnats du monde de natation de cette année en japonais ont commencé dimanche et déjà lors de la première journée de compétition, le meilleur brasseur masculin suédois Erik Persson était dans l’eau lorsqu’il a nagé le 100 mètres brasse. Il s’est terminé à la 26e place et à bonne distance de son record personnel. Bien que cet événement ait été plus un échauffement pour sa distance principale de 200 mètres brasse, Persson a été déçu après la course.

– Ce n’est pas la meilleure recette, mais ça fera probablement deux cents, dit le joueur de 29 ans.

Les procès sur Le 200 mètres brasse se joue dans la nuit de jeudi et les demi-finales plus tard le même jour.

Après avoir décroché le bronze lors de l’EC 2021 en grand bassin, Persson a réussi une course presque parfaite lors de la finale du Championnat du monde il y a un an. Quelque chose qui était suffisant pour une médaille d’argent.

– L’argent de l’an dernier signifie que si tout est correct, je sais que je peux monter sur le podium. Cela donne un bon sentiment et un peu de sécurité, dit Erik Persson, qui vit à Bergen, en Norvège, depuis quelques années maintenant.

– Mais au final, ce qui s’est passé l’année dernière n’a pas vraiment d’importance cette année. La forme est ce qu’elle est, poursuit-il.

Quand Érik Persson commencé le 200 mètres brasse, il savait qu’il devrait travailler dur dans la piscine. Parce que la branche porte vraiment sur le corps.

– Vous ne pouvez jamais ignorer le fait que 200 mètres brasse est difficile, et vous devez non seulement accepter cela, mais aussi l’aimer, dit-il.

A quel moment de la course est-ce le plus difficile ?

– J’ai été plusieurs fois où cela a été vraiment difficile, puis c’est après le dernier virage que j’ai senti qu’il ne restait plus grand-chose dans le corps. Alors j’ai su que c’était un long 50 mètres qui restaient.

Que pensez-vous alors?

– Il y a beaucoup de pensées qui te passent par la tête, mais ce n’est pas exactement le cas que tu penses à quoi manger pour le dîner, dit Erik Persson avec un sourire.

– Au contraire, toutes les pensées circulent autour de la façon d’atteindre le mur de la manière la plus rapide.

– La technique se dégrade souvent un peu en fin de course et ça va, mais ça ne doit pas trop mal tourner. Si c’est le cas, vous devez flotter davantage, puis cela va plus lentement. Bien qu’il y ait moins de force dans la nage, vous devez la garder serrée.

– De cette façon, c’est un sentiment assez fort car tu es très présent dans l’instant, et conscient de chaque poignée de main qui est prise. Cependant, je n’ai aucune idée de ce que font les concurrents.

Avez-vous déjà terminé une course de 200 m sans être complètement épuisé ?

– C’est arrivé dans le cadre d’une course d’essai lorsque vous étiez en forme et que vous n’aviez pas l’impression de devoir aller à 100% pour aller plus loin, explique Erik Persson.

– Le simple fait de se retenir un peu peut faire une si grande différence, surtout le sentiment que vous avez le contrôle rend les choses un peu plus faciles.

Au final, le 200m brasse, c’est le combat de la tête contre le corps. Peu importe à quel point vous êtes fatigué et peu importe à quel point ça fait mal, vous devez continuer.

– Oui, il faut savoir gérer mentalement la sensation de fatigue, et se concentrer sur la technique.

En savoir plus:

Médaille d’argent d’Erik Persson à la Coupe du monde : « tant attendue »

Guide des WC de natation : Sjöström peut décrocher la cinquième médaille d’or consécutive