Chaussures de tennis vs chaussures de course : les différences importantes discutées

La plupart des gens ont une compréhension générale des chaussures de tennis et des chaussures de course, mais il existe également une certaine confusion quant à la différence entre elles.

Cela vient en grande partie du fait que les gens utilisent les termes « chaussures de tennis » et « chaussures de course » de manière assez vague et souvent interchangeable pour décrire les baskets. Cependant, il existe des différences distinctes entre les chaussures de tennis et les chaussures de course.

Mais quelles sont les principales différences entre les chaussures de course et les chaussures de tennis ? Les chaussures de tennis sont-elles bonnes pour courir ? Les chaussures de course sont-elles bonnes pour le tennis ou d’autres sports ?

Dans cet article, nous examinerons la différence entre les chaussures de tennis et les chaussures de course, en comparant divers facteurs entre les chaussures de tennis et les chaussures de course, puis en répondant à la question : “Pouvez-vous courir avec des chaussures de tennis?”

Nous allons regarder ce qui suit :

• Les chaussures de tennis et les chaussures de course sont-elles différentes ?
• Les différences entre les chaussures de tennis et les chaussures de course
• Les chaussures de tennis sont-elles bonnes pour courir ?

Commençons!

Les chaussures de tennis et les chaussures de course sont-elles différentes ?

Bien que de nombreuses personnes utilisent familièrement le terme “chaussures de tennis et chaussures de course” pour décrire tout type de baskets, les chaussures de tennis et les chaussures de course sont en effet des types de chaussures distincts avec des objectifs différents.

Les chaussures de tennis sont conçues pour jouer au tennis ou à d’autres sports similaires, tandis que les chaussures de course sont conçues pour la course.

Si vous pensez à comparer les schémas de mouvement au tennis et à la course, l’une des principales différences qui devrait vous venir à l’esprit est que le tennis implique beaucoup plus de changements de direction, alors que la course se fait principalement vers l’avant.

Cette distinction clé entre la course à pied et le tennis se traduit par les principales différences structurelles et fonctionnelles entre les chaussures de course et les chaussures de tennis.

Les chaussures de course sont conçues pour le mouvement vers l’avant et sont donc optimisées pour être légères et amorties pour une transition talon-orteil vers l’avant.

En revanche, les chaussures de tennis sont conçues pour offrir beaucoup plus de stabilité latérale et de traction pour les changements de direction.

Même s’il y a beaucoup de course au tennis, les chaussures de tennis ont tendance à être moins amorties car il y a généralement moins de force d’impact, car vous faites souvent beaucoup de mélanges et de fentes côte à côte plutôt que d’atterrir sur un pied à la fois. une position aéroportée.

Les différences entre les chaussures de tennis et les chaussures de course

La principale différence entre les chaussures de tennis et les chaussures de course est que les chaussures de tennis sont conçues pour offrir une plus grande stabilité de soutien latéral, tandis que les chaussures de course sont optimisées pour être légères et amorties pour la direction du mouvement vers l’avant.

Cela signifie que les chaussures de course sont plus souples à l’avant-pied que les chaussures de tennis, il est donc plus facile de pousser pendant que vous courez. Cela aide à améliorer la propulsion vers l’avant.

Voici quelques-unes des différences supplémentaires entre les chaussures de course et les chaussures de tennis :

Chaussures de tennis vs chaussures de course : soutien

Les chaussures de course sont disponibles dans une variété de niveaux de soutien et de stabilité, en particulier au niveau de la voûte plantaire, pour aider à contrôler la surpronation.

En général, lorsque l’on compare les chaussures de tennis aux chaussures de course, les chaussures de tennis offrent beaucoup moins de soutien de la voûte plantaire et de contrôle de la pronation que les chaussures de course à stabilité ou à contrôle de mouvement.

Les chaussures de course minimalistes et les chaussures de course neutres ressemblent davantage au soutien fourni par les chaussures de tennis.

La raison pour laquelle les chaussures de tennis n’offrent pas autant de soutien latéral dans la voûte plantaire est que si la voûte plantaire était trop construite avec des matériaux rigides, le risque de se tordre la cheville lors des changements de direction ou en appuyant sur les côtés latéraux de la chaussure augmenterait comme si elle heurtait un mur de briques.

Chaussures de tennis vs chaussures de course : Amorti et hauteur d’empilement

La hauteur de la pile d’une chaussure fait référence à la quantité de matériau qui se trouve entre le bas de votre pied et le sol en fonction de l’épaisseur.

Les chaussures avec une hauteur de pile plus élevée ont plus d’amorti.

L’épaisseur de la semelle intermédiaire est l’une des différences structurelles entre les chaussures de tennis et les chaussures de course. La semelle intermédiaire d’une chaussure de sport fait référence à la partie située entre la semelle intérieure et la semelle extérieure.

La semelle intermédiaire fournit généralement un amorti et un soutien de la voûte plantaire.

Les matériaux, l’épaisseur et la construction de la semelle intermédiaire de toute chaussure de course sont souvent ce qui donne la sensation caractéristique de la chaussureen particulier en termes d’amorti ou de fermeté par rapport à la légèreté et à la réactivité de la chaussure de course ou de la chaussure de tennis.

Il existe une large gamme d’épaisseurs et de matériaux utilisés dans les semelles intercalaires des chaussures de course et des chaussures de tennis.

Par exemple, les chaussures de course minimalistes ou les chaussures de course pieds nus n’ont presque pas de semelle intermédiaire, ce qui rend la chaussure très plate, près du sol, légère et ferme.

En revanche, chaussures de course maximalistes avoir une hauteur de pile épaisse, ce qui signifie qu’il y a beaucoup de matériau entre le bas de votre pied et la surface de course pour fournir beaucoup d’amorti et d’absorption des chocs.

Compte tenu de la gamme de caractéristiques de la semelle intermédiaire de tous les types de chaussures de course, il est un peu difficile de faire des comparaisons universelles entre les semelles intermédiaires de toutes les chaussures de course et les chaussures de tennis.

Cependant, en général, les chaussures de tennis ont un profil plus bas et reposent plus bas que les chaussures de course, car elles ont moins d’amorti et une semelle intermédiaire plus fine.

Bien sûr, l’exception ici serait les chaussures de course minimalistes et pieds nus.

Chaussures de tennis vs chaussures de course : Poids

Bien qu’il existe une large gamme de poids pour les chaussures de course, vous constaterez généralement que les chaussures de course sont plus légères que les chaussures de tennis.

En effet, les chaussures de tennis sont conçues pour offrir une traction et une stabilité latérale supérieures, et ces éléments de construction ajoutent au poids de la chaussure.

En revanche, les chaussures de course sont conçues pour être légères afin de réduire les coûts énergétiques et d’améliorer l’économie de course sur de longues distances.

Études ont constaté qu’une augmentation de 100 g du poids des chaussures de course diminue l’économie de course de 1 %.

Chaussures de tennis vs chaussures de course : Traction

À l’exception des chaussures de course sur sentier, qui sont conçues pour offrir une meilleure traction sur les surfaces inégales et meubles lors de la course sur les sentiers, vous trouverez une meilleure traction et une meilleure adhérence sur la semelle extérieure des chaussures de tennis par rapport aux chaussures de course.

En raison des changements de direction dans le tennis, des coupes nettes, des arrêts rapides et des mouvements latéraux, vous devez avoir un bon dessous antidérapant de la chaussure pour éviter de glisser, de glisser et de tomber.

Il existe différents modèles de bande de roulement sur les chaussures de course, mais dans l’ensemble, la traction est moins importante sur les chaussures de course que sur les chaussures de tennis.

Chaussures de tennis vs chaussures de course : longévité

La plupart des fabricants de chaussures de course recommandent de remplacer les chaussures de course tous les 300 à 500 miles, en fonction du type et de la qualité de la chaussure de course, de la taille de votre corps, des facteurs d’entraînement, de la biomécanique et de la fréquence à laquelle vous courez dans vos chaussures (et si vous faites pivoter vos chaussures de course ).

Les chaussures de course doivent principalement être remplacées car l’amorti et le soutien de la semelle intermédiaire se décomposent.

Les chaussures de tennis doivent également être remplacées.

Cependant, le principal facteur de remplacement des chaussures de tennis est l’usure de la bande de roulement de la semelle extérieure.

Parce que les chaussures de tennis doivent fournir une bonne traction pour les changements de direction, l’intégrité de l’adhérence sur le bas est essentielle.

Ainsi, lorsque l’on compare le remplacement des chaussures de course par rapport aux chaussures de tennis, la longévité des chaussures de course est déterminée par l’intégrité de la semelle intermédiaire, tandis que l’intégrité de la semelle extérieure a un impact lorsque les chaussures de tennis doivent être remplacées.

Les chaussures de tennis sont-elles bonnes pour courir ?

Bien qu’il y ait de la course à pied dans le tennis, et qu’il soit certainement possible de courir avec des chaussures de tennis, ce n’est pas recommandé courir en tennis.

Comme on peut le voir, les chaussures de tennis sont structurellement et fonctionnellement plus similaires aux chaussures de cross-training qu’aux chaussures de course et ne sont pas vraiment conçues pour la course longue distance.

Ils sont plus lourds, moins amortis, moins de soutien et souvent assez inflexibles pour la transition du talon aux orteils avec la course. Essentiellement, la semelle des chaussures de tennis est plus rigide et plus adhérente, et les chaussures de tennis sont moins réactives que les chaussures de course.

Ces facteurs peuvent compromettre la fluidité de votre foulée, réduire votre économie de course et augmenter le risque de blessures liées à la course lorsque vous courez avec des chaussures de tennis au lieu de chaussures de course.

Mais qu’en est-il des chaussures de course pour le tennis ? Les chaussures de course sont-elles bonnes pour le tennis ?

De même, il est déconseillé de pratiquer le tennis, d’autres sports de raquette ou d’autres sports avec changements de direction et mouvements latéraux en portant des chaussures de course.

Les chaussures de course manquent du soutien latéral et de la traction dont vous avez besoin pour être en sécurité avec ces types de mouvements, ce qui augmente le risque de chutes, d’entorses, de foulures et d’autres blessures.

Porter les bonnes chaussures vous aidera non seulement à mieux performer dans le sport que vous pratiquez, mais réduira également le risque de blessure.

Pour en savoir plus sur la façon dont les autres types de chaussures de sport se comparent, consultez notre guide des chaussures de course sur route par rapport aux chaussures de course sur sentier ici.