Voulez-vous préserver votre mémoire dans la vieillesse? Alors garde ces boissons à l’écart

Si vous souhaitez préserver votre mémoire pendant la vieillesse, il est bon que vous gardiez ces boissons loin de vous. Voici lesquels.

Boire est important pour notre corps, à condition d’opter pour des substances réellement utiles. Pas tout boissonsen fait, ils réussissent bien. Il en existe en effet certains types qu’il est bon de garder à l’écart, surtout si l’on souhaite mieux préserver sa mémoire même dans la vieillesse. Voici ce que c’est.

Manger et boire sont des opérations quotidiennes qui s’avèrent fondamentales pour la nôtre bien-être. En effet, notre corps a besoin d’introduire des aliments et des liquides dans lesquels puiser les nutriments dont il a besoin pour bien fonctionner, comme l’eau, les graisses, les vitamines, les fibres, etc.

Une démonstration claire de l’importance de faire attention à son alimentation, afin d’éviter des désagréments désagréables. A ce propos, nous vous invitons à garder certaines boissons notamment loin de vous, afin d’essayer d’assurer une bonne conservation des vôtres. mémoire. Voici ce que c’est.

Voulez-vous préserver votre mémoire dans la vieillesse? Alors gardez ces boissons à l’écart : c’est ce qu’elles sont

La mémoire est l’une des plus grandes ressources dont nous disposons. Il suffit souvent d’oublier un simple et petit détail pour perturber négativement la journée. C’est pourquoi il est essentiel d’être très prudent et d’essayer de mettre en place des comportements qui contribuent à préserver les siens. mémoiremême dans la vieillesse.

A cet égard, les déclarations faites par un psychiatre lors d’un entretien suscitent l’intérêt Semaine d’actualités. Pour l’occasion, le Dr Paul Linde a déclaré que pour prévenir la perte de mémoire chez les personnes âgées, il est essentiel de minimiser la consommation de substances. alcoolique.

La consommation excessive de ces boissons, a-t-il expliqué, peut entraîner danni vers différentes zones du cerveau, y compris le cortex cérébral, où de nouveaux souvenirs se forment puis sont récupérés. En fait, la meilleure solution serait de s’abstenir d’alcool. De plus, si vous ne souhaitez pas renoncer de temps en temps à quelques verres, il vous conseille de faire attention à quelques précautions simples. Par exemple, évitez de boire si vous essayez de mémoriser quelque chose en particulier et surtout ne buvez pas d’alcool avant de vous coucher.

(Les informations contenues dans cet article sont à titre informatif uniquement et concernent des études scientifiques publiées dans des revues médicales. Elles ne remplacent donc pas la consultation d’un médecin ou d’un spécialiste, et ne doivent pas être prises en compte pour formuler des traitements ou des diagnostics)