Smartphone, tablette, dépendance à Internet et stress corporel et mental associé

Höchst – les smartphones et les tablettes sont devenus indispensables pour la plupart des gens.

Cependant, la technologie moderne a aussi son prix : la dépendance, le stress, les problèmes de sommeil et même des maladies graves comme la dépression, l’épuisement professionnel et les problèmes cardiovasculaires peuvent en résulter.

Les scientifiques ont découvert que l’utilisation fréquente d’un téléphone portable réduit les performances cognitives et l’efficacité du cerveau. La mémoire se détériore, les performances d’apprentissage et la créativité diminuent.

L’utilisation des réseaux sociaux et des services de messagerie ainsi que les appels téléphoniques constants peuvent conduire à une dépendance et à une perte de contrôle sur les appareils mobiles.

Contrairement à une dépendance à une substance, nous parlons de dépendances dites comportementales, telles que la dépendance au shopping, la dépendance au jeu ou la dépendance au sport. Cela inclut également la dépendance à Internet.

Les personnes dépendantes d’Internet présentent généralement les caractéristiques suivantes :

Concentration sur le smartphone comme passe-temps, nervosité ou sentiment d’anxiété lorsque le smartphone n’est pas à portée de main et durée d’utilisation forte et croissante du smartphone.

Le sentiment de devoir être disponible à tout moment est un autre problème.

Une disponibilité constante est nocive pour notre santé, selon les résultats d’une étude de l’Initiative Santé et Travail (IGA). L’état d’alarme dans lequel se trouvent les utilisateurs lorsqu’ils attendent des messages, des appels, etc. équivaut à un stress physique et psychologique permanent et se manifeste par des maladies à long terme telles que l’hypertension artérielle, le diabète, les maladies infectieuses et l’obésité.

AkuRy GmbH s’est occupé de ce sujet et a développé, outre une puce eProtect, une puce contre la dépendance à Internet. Plus d’informations à ce sujet sur :

Liens: