Une étude de grande envergure a comparé l’efficacité des différentes méthodes pour arrêter de fumer et trois d’entre elles se sont démarquées. Selon cette étude, qui a été publiée dans la base de données Cochrane d’examens systématiques, les médicaments varénicline et cytisine, ainsi que les cigarettes électroniques à la nicotine, ont été les plus efficaces pour aider les fumeurs à se débarrasser de leur habitude. Deux autres stratégies ont également été jugées particulièrement efficaces.
Au total, 157 179 fumeurs ont été inclus dans l’analyse de 319 essais contrôlés randomisés. L’étude a évalué la capacité des participants à arrêter de fumer pendant au moins six mois.
“La meilleure chose qu’une personne qui fume puisse faire pour sa santé est d’arrêter de fumer”, a déclaré Jamie Hartmann-Boyce, chercheur en santé publique à l’Université d’Oxford. “Le tabagisme reste la principale cause de maladies et de décès évitables dans le monde, et bien que de nombreuses personnes souhaitent arrêter de fumer, cela peut être difficile à réaliser”, a-t-il ajouté.
La nicotine, principale substance créant la dépendance, est l’une des plus utilisées et la troisième substance la plus addictive, ayant une forte emprise sur le cerveau.
Les données montrent que sans aide, seules 6 personnes sur 100 ont une chance de réussir à arrêter de fumer. Il n’y avait pas de différence significative entre l’efficacité de la cytisine, de la varénicline et des cigarettes électroniques à la nicotine.
D’après les résultats de l’étude, environ 14 % des fumeurs qui tentent d’arrêter de fumer avec l’aide de ces méthodes y parviendront pendant six mois ou plus. La deuxième stratégie la plus efficace consistait à combiner deux types de thérapies de remplacement de la nicotine, tels que les patchs et les gommes à la nicotine. Environ 12 personnes sur 100 utilisant cette combinaison réussiront à arrêter de fumer, contre environ 9 personnes sur 100 n’utilisant qu’une seule forme de thérapie. La troisième stratégie concerne l’utilisation d’un autre médicament appelé bupropion, qui s’est révélé efficace chez 9 % des personnes ayant arrêté de fumer.
Les auteurs pensent que des preuves supplémentaires ne changeront pas les résultats, mais plus de données sur les effets secondaires ou les meilleures combinaisons de médicaments et de soutien comportemental seraient utiles.
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2023-10-01 02:33:42
