Lorsque vous essayez de perdre du poids, chaque régime semble être rempli de misère.
Qu’il s’agisse de supprimer tout sucre, de tout consommer sous forme de soupe ou de se contraindre à ne manger qu’à des heures précises, il semble que presque tous les régimes soient spécialement conçus pour vous rendre triste.
Par conséquent, lorsque quelqu’un déclare qu’un « régime uniquement à base de pommes de terre » a changé sa vie, vous auriez du mal à trouver quelqu’un qui ne s’asseyait pas et n’écoutait pas.
N’imaginez rien d’autre que ces mauvais garçons pendant une année entière (Smith Collection/Gado/Getty Images)
Le régime a été réalisé par Andrew Taylor, connu en ligne sous le nom de « Spudfit », qui est passé à un régime uniquement composé de pommes de terre pour essayer de perdre du poids.
Taylor a déclaré qu’il “avait des problèmes de dépendance alimentaire” et qu’il pesait 151,7 kilogrammes lorsqu’il a commencé le régime.
Quand il dit « uniquement des pommes de terre », Taylor ne plaisante pas, puisqu’il n’en a mangé que pendant une année entière.
Bien que les pommes de terre soient sans doute l’ingrédient le plus polyvalent, et théoriquement Je suis sûr que beaucoup d’entre nous (moi y compris) diraient que nous aimerions faire cela, il faut un niveau de dévouement dingue pour le faire pendant une année entière.
La vraie question est donc : quel effet cela a-t-il eu sur son corps ?
Le régime a eu un effet drastique sur son corps (YouTube / Plant Based News)
Eh bien, Taylor a en fait perdu plus de 50 kilos au cours de l’année où il a mangé uniquement des patates.
L’homme est passé de 151,7 kg à un peu moins de 100 pour 98,5 kilos.
Taylor a déclaré à propos du processus qu’il avait « totalement changé » sa vie « pour le mieux ».
S’adressant à The Independent au début de son expérience, l’amateur de pommes de terre a déclaré : « Je reçois plus de 600 % de mes apports quotidiens en fer et plus de 400 % de vitamine C ainsi que des tonnes de fibres – toutes choses que l’on appelle les experts ont dit que je serais faible aujourd’hui.
“La seule chose qui préoccupait était le calcium. Les pommes de terre contiennent du calcium mais peut-être pas assez.
Il a surtout mangé des pommes de terre bouillies « comme une pomme » durant l’année (YouTube/9 News)
“Pour être sûr, j’utilise un lait de soja biologique enrichi en calcium pour faire de la purée de pommes de terre.”
Il a également déclaré qu’il passerait régulièrement des analyses de sang et qu’il prendrait de la graisse si les analyses sanguines donnaient des résultats préoccupants.
Selon les conseils des médecins, il mange un mélange de recettes de patates blanches et de patates douces.
Taylor a également déclaré qu’au cours de l’année, sa santé mentale s’est considérablement améliorée.
L’amateur de patates a déclaré qu’avant cette expérience, il souffrait de dépression clinique en raison de sa dépendance alimentaire et a révélé que le régime avait recentré sa relation avec la nourriture et amélioré ainsi sa santé mentale.
Il a également déclaré que cela avait atténué son sentiment d’anxiété.
Concernant le régime alimentaire, un expert a déclaré au Daily Mail que, même s’il mangeait suffisamment pour conserver son énergie et perdre du poids, le régime manquait de « nutriments essentiels comme le zinc, la B12 et les oméga-3 ».
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