Les femmes souhaitant être enceintes manquent de nutriments essentiels

Selon une étude internationale, les femmes qui envisagent de tomber enceintes manquent des nutriments essentiels dont leur bébé a besoin.

L’étude, qui incluait des femmes néo-zélandaises, a révélé que neuf femmes sur dix présentaient des niveaux faibles ou faibles de folate, de riboflavine, de vitamine B-12 ou de vitamine D.

Plus de 1 700 femmes de Nouvelle-Zélande, du Royaume-Uni et de Singapour ont participé à l’étude.

« Le fait que les femmes aient peu ou peu de vitamines aura pour conséquence qu’elles n’auront pas causé de grand préjudice à elles ou à leurs bébés. C’est la première chose importante à dire », a déclaré le chercheur Wayne Cutfield.

“S’ils avaient des niveaux très bas, c’est une autre histoire.”

La plupart des participants suivaient un régime alimentaire tout à fait normal, mais manquaient encore de nutriments présents dans la viande et les autres produits laitiers.

L’entraîneur personnel Tai Correa a besoin de beaucoup d’énergie pour passer la journée, mais il a récemment eu du mal.

“Je ne pouvais rien faire pour me ressourcer, même si je faisais de mon mieux, même si je ne faisais rien, que je m’asseyais sur le canapé ou autre, je ne pouvais tout simplement pas me ressourcer”, a-t-elle déclaré.

Elle est allée chez le médecin, qui lui a dit qu’elle manquait de fer et de B-12 – elle dit que son régime végétarien était un facteur, ayant connu des années de règles irrégulières,

« Si je n’y prêtais pas attention, peut-être que plus tard, il serait trop tard et que je ne pourrais peut-être pas tomber enceinte, alors cela m’a choquée.

“Je me disais, je ne veux pas que cela se produise, je préférerais le réparer maintenant.”

Les diététistes affirment que cela pourrait constituer un problème plus important pour les végétariens et les végétaliens.

“Il est très important qu’avant même qu’une femme essaie d’avoir un bébé, elle teste son taux de vitamines pour s’assurer que ses ovules, son utérus et tout ce qui s’y trouve contiennent suffisamment de bonnes choses pour pouvoir ensuite avoir un bébé en bonne santé. », a déclaré la diététiste Hannah Eriksen.

Correa a fini par prendre des suppléments pour se sentir mieux.

“Maintenant, je sais à quel point je ressentais que la fatigue n’était pas normale, n’était pas bonne du tout.”