ÉVITER UN VOYAGE À L’HÔPITAL PENDANT LES VACANCES

9 décembre 2023 – La période des fêtes est une période de joie, d’amour et de convivialité. Cela peut également être une période de repas copieux, de soirées tardives, d’horaires chargés et d’autres activités en dehors de notre routine habituelle qui peuvent présenter des risques pour la santé. Pour rester en sécurité tout en profitant de cette période spéciale de l’année, le Dr Edmara Nieves, MD, directeur médical associé du service des urgences du centre médical Broward Health, partage les risques pour la santé liés aux vacances et donne des conseils pour passer des vacances sûres et saines.

Risques pour la santé courants liés aux vacances

Certaines des principales sources d’accidents et de maladies liés aux vacances comprennent :

Intoxication alimentaire: Une mauvaise manipulation des aliments ou une cuisson insuffisante peuvent entraîner des maladies d’origine alimentaire. « Il est essentiel de conserver et de cuire correctement les aliments, et de toujours se laver les mains et les surfaces avant et après avoir manipulé des aliments », a déclaré le Dr Nieves.

Chutes des décorations de Noël suspendues : Grimper sur des échelles pour accrocher des lumières ou des ornements comporte un risque de chute, en particulier dans des conditions glissantes.

Risques d’étouffement : Le Dr Nieves exhorte les adultes à garder les petits objets décoratifs tels que les ornements, les guirlandes ou même les bonbons hors de portée des jeunes enfants et à toujours surveiller les tout-petits à proximité des dangers potentiels.

Empoisonnements : Certaines plantes des fêtes comme le gui et les poinsettias sont toxiques si elles sont ingérées, alors assurez-vous de les garder hors de portée des enfants et des animaux domestiques. Faites également attention aux boissons alcoolisées lors des fêtes qui peuvent être dangereuses si elles sont consommées en excès.

Brûlures : Les décorations de Noël lumineuses, les bougies et les feux de cuisine présentent tous un risque pendant les vacances. Il est important de s’assurer que les décorations sont en bon état et que les flammes nues et les poêles chauds sont étroitement surveillés.

Sécurité alimentaire et alcoolique

Suivre quelques règles simples pour conserver et réfrigérer les aliments peut aider à prévenir les maladies d’origine alimentaire.

« Gardez les aliments crus et cuits séparés pour éviter la contamination croisée. Réfrigérez les restes dans les deux heures pour les conserver en toute sécurité et utilisez un thermomètre alimentaire pour vous assurer que les repas sont cuits à la température interne recommandée », a déclaré le Dr Nieves.

Il est très important de toujours se laver les mains avant et après la préparation des aliments, surtout lors de la manipulation de viandes crues.

Lorsqu’il s’agit d’alcool, connaissez vos limites et buvez toujours de manière responsable. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), une consommation modérée peut aller jusqu’à un verre par jour pour les femmes et jusqu’à deux verres par jour pour les hommes.

“Si vous envisagez de boire, assurez-vous d’avoir un conducteur qui ne boit pas”, a déclaré le Dr Nieves.

Gardez à l’esprit que certains médicaments peuvent interagir dangereusement avec l’alcool. Il est donc important de parler à votre médecin ou à votre pharmacien de tout risque potentiel.

Conseils de sécurité en matière de décoration

Gardez la sécurité au premier plan lorsque vous décorez votre maison pour les vacances.

“Si vous suspendez des décorations en hauteur, assurez-vous d’utiliser une échelle solide et stable”, a déclaré le Dr Nieves. “N’utilisez jamais de meubles comme échelle de fortune, car ils ne sont pas conçus pour supporter votre poids de la même manière.”

Assurez-vous que toutes les décorations sont sécurisées et bien ancrées pour éviter qu’elles ne tombent et causent des blessures. Avant d’enfiler les lumières, inspectez-les pour déceler tout cordon endommagé ou ampoule desserrée afin d’éviter les chocs électriques ou les incendies. Ceci est particulièrement important pour les décorations extérieures qui peuvent être affectées par le vent ou les intempéries.

“Gardez les allées dégagées de câbles et de décorations pour éviter les risques de trébuchement. Si vous utilisez des rallonges, assurez-vous qu’elles sont bien rangées », a déclaré le Dr Nieves.

De plus, ne surchargez jamais les prises électriques avec trop de fiches. Optez pour des ornements ou des décorations incassables, surtout si vous avez des enfants ou des animaux domestiques. Le verre ou les décorations fragiles peuvent se briser et provoquer des blessures.

De simples précautions pendant les vacances peuvent aider à prévenir les brûlures et les incendies.

Risques d’étouffement

L’étouffement est un risque courant qui peut survenir à tout moment de l’année, notamment pendant les vacances. Non seulement il y a une augmentation des petites décorations, de la nourriture et des friandises à la portée des jeunes enfants, mais il est également facile de se laisser distraire pendant les célébrations et les festivités.

“Gardez un œil attentif sur les tout-petits, surtout lorsqu’ils mangent ou jouent », a déclaré le Dr Nieves. « Les petits jouets, les décorations et même certains types d’aliments peuvent présenter un risque d’étouffement. Assurez-vous de garder ces objets hors de portée des enfants.

Les aliments comme les bonbons durs, les noix et les raisins peuvent présenter un risque d’étouffement. Il est important de surveiller les enfants lorsqu’ils mangent ces aliments et d’envisager de les couper en petits morceaux.

“Apprenez aux enfants à bien mâcher leurs aliments et à éviter de parler ou de rire lorsque leur bouche est pleine”, a déclaré le Dr Nieves.

Si quelqu’un s’étouffe, agissez rapidement et calmement. S’ils peuvent parler, tousser ou respirer, ils pourront peut-être déloger l’objet eux-mêmes. Dans le cas contraire, il pourrait être nécessaire d’effectuer la manœuvre de Heimlich pour dégager les voies respiratoires. Ceci et la RCR sont des compétences de premiers secours importantes qui peuvent sauver des vies. Si l’objet n’est pas délogé rapidement, appelez le 911 ou demandez à quelqu’un d’autre de le faire.

Sécurité incendie pendant les vacances

Pendant la période des fêtes, la sécurité incendie est cruciale. Assurez-vous que vos détecteurs de fumée fonctionnent en les testant avec le bouton de test et en remplaçant les piles si nécessaire.

Soyez prudent avec les bougies en vous assurant qu’elles sont placées loin de tout ce qui peut prendre feu, comme les rideaux, les décorations de Noël et les meubles, et assurez-vous de les garder hors de portée des enfants et des animaux domestiques.

“Éteignez toujours les bougies avant de quitter une pièce ou de vous coucher”, a déclaré le Dr Nieves.

Pendant la préparation des repas, ne laissez jamais les aliments en cours de cuisson sans surveillance, surtout lorsque vous faites frire, griller ou griller des aliments. L’utilisation d’une minuterie peut vous rappeler de vérifier votre cuisson et d’éviter qu’elle ne brûle.

Gardez les gants de cuisine, les ustensiles en bois, les emballages alimentaires et les serviettes éloignés de la zone de cuisson et évitez les vêtements amples ou les manches pendantes qui pourraient prendre feu.

Si vous avez un vrai arbre, arrosez-le. Un sapin de Noël sec peut prendre feu plus facilement. Si vous possédez un arbre artificiel, assurez-vous qu’il est étiqueté comme résistant au feu.
Utilisez uniquement des lumières de Noël dont la sécurité a été testée (recherchez une étiquette d’un laboratoire d’essai reconnu). Remplacez toutes les lumières dont les fils sont effilochés, les prises cassées ou les connexions desserrées.

Le Dr Nieves dit que si vous utilisez votre foyer, assurez-vous qu’il est nettoyé et inspecté au préalable. Éloignez toute décoration de Noël et utilisez toujours un écran pour empêcher les étincelles de s’envoler. Ne laissez jamais un feu sans surveillance.

La période des fêtes peut être joyeuse, mais elle présente également des risques pour la sécurité. Prenez des mesures de prudence pour éviter de vous rendre aux urgences.

Pour en savoir plus sur les services d’urgence de Broward Health, visitez BrowardHealth.org/Emergency.

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