Le temps froid augmente le risque d’accident vasculaire cérébral, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour vous protéger – NBC4 Washington

Aux États-Unis, toutes les 40 secondes, une personne est victime d’un accident vasculaire cérébral. Bien que l’âge et l’état de santé soient des facteurs de risque majeurs d’accident vasculaire cérébral, la baisse des températures peut également augmenter votre risque.

“Même si vous ne déblayez pas une allée enneigée ou ne creusez pas votre voiture, le temps froid peut provoquer de l’hypertension artérielle, et c’est un facteur de risque clé d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque”, a déclaré Catherine Roberts de Consumer Reports.

Les médecins disent que la meilleure chose à faire en hiver est de rester au chaud.

“Rester emmitouflé pour que votre température centrale soit plus élevée est une bonne chose. En grande partie parce que si vous avez froid et que vous tremblez, cela met beaucoup de stress sur le corps”, a déclaré le Dr Joshua Willey, neurologue.

Willey a déclaré qu’il était particulièrement important de garder cela à l’esprit lorsque vous vous exercez à l’extérieur. Habillez-vous en couches et gardez votre corps ou votre torse au chaud pour aider le sang à circuler vers vos extrémités.

“Si vous avez des problèmes de circulation dans les jambes, assurez-vous que vos jambes sont bien enveloppées afin qu’il y ait suffisamment de circulation jusqu’à vos pieds”, a-t-il déclaré.

Même si vous ne pouvez rien faire contre la météo, vous pouvez réduire d’autres facteurs de risque. Une étude a révélé que 80 % des accidents vasculaires cérébraux sont évitables.

Mesures que les médecins recommandent de prendre pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux :

• Gardez sous contrôle les problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle, la fibrillation auriculaire, le diabète de type 2 et l’hypercholestérolémie.
• Faites suffisamment d’activité physique et mangez sainement.
• Limitez l’alcool à un verre par jour pour les femmes et à deux verres par jour pour les hommes.

Il est également important de rester attentif aux signes d’un accident vasculaire cérébral. Si quelqu’un a des problèmes d’équilibre ou de vision, si son visage est tombant, ou s’il a une faiblesse dans les bras ou des troubles de l’élocution, obtenez de l’aide immédiatement.