Réveillon du Nouvel An et pas de fête, voici qui souffre le plus : ce que dit le psychiatre

Toasts et paillettes, feux d’artifice, baisers et danses endiablées : telle est « l’ambiance » du Nouvel An, celle qui reflète l’état d’esprit de nombreuses personnes qui choisissent de saluer la nouvelle année avec de grandes fêtes. Mais tout n’est pas toujours aussi brillant. Il y a aussi une part de gens qui se laissent emporter par ce que les Anglo-Saxons appellent le « New Year’s blues ». Les plus à risque, compte tenu des facteurs qui prédisposent à la mélancolie du réveillon ? Plus de 65 ans seuls, et des femmes, explique Claudio Mencacci, directeur émérite des neurosciences à l’Asst Fatebenefratelli-Sacco de Milan et co-président de la Sinpf (Société italienne de neuropsychopharmacologie) à Adnkronos Salute.

Différents éléments contribuent à cette façon de ressentir. La saison hivernale joue également son rôle. “Le soi-disant ‘Blues de l’hiver’, c’est-à-dire le ‘trouble affectif saisonnier-triste’, touche 5% de la population, plus particulièrement la gent féminine et les personnes de plus de 65 ans et dans des conditions de solitude”, souligne-t-il. “On l’oublie souvent, mais la fête de fin d’année – reflète l’expert – était dédiée au dieu Janus, un dieu à deux visages qui montrait deux visages, l’un tourné vers le passé et l’autre tourné vers l’avenir. D’où l’absence de le présent. Cela nous aide à comprendre les gens qui ont une inclination quelque peu mélancolique, une tendance à regarder vers le passé, liée au rappel des pertes accumulées”. Une démarche qui « fait que ce retour vers le passé jette une ombre sur l’avenir, ce qui facilite cette perception de mélancolie ».

Nous avons deux conditions contemporaines, souligne Mencacci. “En fait, nous ne devons jamais oublier que toutes ces choses se produisent dans un contexte biologique lié au solstice d’hiver : nous sommes dans la période où l’ensoleillement est le plus faible et avec des températures qui ont tendance à baisser. Des jours plus courts, avec moins de lumière et plus froid, sont des conditions qui peuvent faciliter ces changements saisonniers et ces réactions dépressives. À ce niveau, le sexe féminin est particulièrement sensible. L’autre élément est la solitude. Les plus touchés sont évidemment toujours les personnes âgées. Dans notre pays, il y a 2 millions d’individus qui vivent dans des conditions d’isolement social, c’est-à-dire des personnes qui, dans une semaine normale, ne rencontrent personne, n’entendent personne au téléphone et ne participent à aucune activité. Commençons par beaucoup de solitude, de situations de personnes qui ont perdu des proches et des amitiés et se retrouvent entourées d’un contexte dédié à la joie, au partage, à la gaieté, à l’idée de devoir célébrer le début de la nouvelle année de toutes les manières”.

Le soir du Nouvel An, « nous célébrons – continue la réflexion de Mencacci – le début matériel et immatériel, nous célébrons le passage. Cependant, le passage vu à travers les yeux de personnes qui se trouvent dans un état de solitude, de fragilité ou de maladie, tend à s’accentuer de manière amplifiée. qu’est-ce qu’un état de dépression et de baisse d’humeur. Revenons aux données : on estime qu’environ 17 à 20 % de notre population, interrogée, déclare se sentir très seule ou assez seule, selon les dernières études.le. Des chiffres qui nous disent que ce sentiment ne pèse pas seulement sur le contexte social. En fait, la solitude a un impact très grave sur la qualité de vie et la santé physique des gens. »

Et puis il y a un autre facteur. “Un moment de fin d’année, qui est celui des bilans – souligne l’expert – de clôturer le bilan de ce qui reste et de ce qui nous attend. Si le bilan a été particulièrement négatif, en ce qui concerne le réalisation d’un point de vue professionnel, affectif, sentimental ou parental, force est de constater que l’état d’esprit ne peut être qu’un état d’esprit peu optimiste ou du moins peu enclin à l’idée de faire la fête. Les gens” qui vivent cette situation “ils ne sont pas heureux, ils sont démotivés. Il n’y a pas de grande émotion pour ce début. Parce que le thème est : début de quoi ? S’il est projeté dans un sens négatif, cela semble être une extension de ce qui a été” .

En fin de compte, conclut Mencacci, ces « sCe sont des journées spéciales, au cours desquelles le contexte environnemental pousse très fortement vers un nouveau départ.. C’est précisément la nature du réveillon du Nouvel An, une fête païenne dans laquelle tout se renouvelle et tout est à nouveau projeté dans le futur. Eh bien, il y a ceux qui vivent cette phase avec plus de souffrance, à la fois en raison des conditions de solitude et des conditions budgétaires qu’ils ont tirées et du fait de ne plus avoir de proches près d’eux, et ils en tirent certainement un meilleur équilibre. négatif. Sans oublier l’aspect biologique de notre sensibilité individuelle spécifique à la photopériode et aux températures, et évidemment tout cela génère des réactions dans notre organisme, dont le blues hivernal est la plus importante. Nous sommes dans une phase où les journées se terminent avec moins de lumière et nous nous dirigeons vers un allongement. Tout cela est toujours un rite de passage. Et puis – glose-t-il – nous disons au revoir à San Silvestro qui, le pauvre, est mort le 31 décembre et n’a pas pu voir l’aube de la nouvelle année”.