Mme Maeda Kim Soo-hyun dans “Monster in the Capital” est si belle !Il a joué dans les Avengers et est un maître du sport.

La deuxième partie de “Beijing Monster” sera diffusée cette semaine. En plus des remarquables protagonistes masculins et féminins Park Seo-joon et Han Shaoxi, Kim Soo-hyun, qui incarne le tempérament mystérieux et froid de “Mme Maeda” dans le drame, est également très accrocheur. Elle a une apparence délicate. Dans le passé, elle a participé à “Avengers” pour percer à Hollywood. En privé, elle s’appuie sur une variété d’exercices pour maintenir une silhouette serrée et belle !

Source d’image de l’éditeur de texte/Y/Kim Soo Hyun Instagram

“Monstre dans la capitale” Kim Soo-hyun perd du poids grâce à l’exercice : le golf entraîne tous les groupes musculaires

En observant le groupe social de Kim Soo Hyun, on voit qu’elle est vraiment une fan de golf standard ! Mon sport quotidien préféré est le golf. Ces dernières années, le golf est presque devenu un sport national en Corée du Sud car il permet non seulement des interactions sociales, mais fait également appel aux muscles de tout le corps, y compris les jambes, les fesses, les muscles centraux et les muscles supérieurs. muscles des membres. Cet exercice complet du corps peut aider à sculpter votre corps et à développer la force et l’endurance musculaires. Pour une partie de golf de 18 trous, la distance de marche peut être proche de 5 kilomètres, ce qui est bénéfique pour augmenter l’activité quotidienne et favoriser le métabolisme.

“Monstre dans la capitale” Kim Soo-hyun fait des exercices pour perdre du poids : l’équipement Pilates entraîne le tronc en profondeur

Outre le golf, le Pilates avec équipement est également un sport très populaire en Corée du Sud ces dernières années, car le Pilates se distingue de la musculation en ce sens qu’il entraîne principalement les muscles superficiels. Le Pilates se concentre sur l’entraînement de groupes musculaires profonds et active votre corps. peut améliorer diverses douleurs causées par une mauvaise posture et étirer votre corps pendant l’exercice.Pour les débutants, le ressort de l’équipement peut fournir une force auxiliaire, supporter le poids des membres et vous permettre d’utiliser l’assistance du ressort. Ensuite, entraînez des mouvements spécifiques et spécifiques les muscles que vous souhaitez entraîner !

“Monster in Capital” Kim Soo-hyun fait des exercices pour perdre du poids : levez-vous, faites du yoga et des étirements pour vous échauffer

Contrairement au golf et au Pilates, qui nécessitent de quitter la maison pour les pratiquer, Kim Soo Hyun prend généralement le temps de faire du yoga simple lorsqu’il se réveille à la maison, car le simple fait de se lever le matin est le moment où les muscles et les os du tout le corps est le plus raide. À ce moment-là, il fait du yoga pour se détendre. Cela peut rafraîchir le corps et aider à éliminer les œdèmes. Cela a des avantages positifs pour le lendemain. Cela peut également aider à soulager les soucis et à réduire la dépression, vous permettant de maintenir un positif et bonne humeur toute la journée !

“King City Monster” Kim Soo-hyun fait des exercices pour perdre du poids : ajoutez beaucoup de légumes + de la bonne huile à l’alimentation quotidienne

En plus de l’exercice, Kim Soo Hyun a également une alimentation très propre et saine au quotidien. Elle a déjà partagé la “Salade Avengers” qu’elle a mangée pour le déjeuner, qui est principalement composée d’un grand nombre de légumes vert foncé et accompagnée de faibles -les protéines riches en calories comme le saumon et les crevettes. , et l’avocat peuvent reconstituer les bonnes huiles nécessaires au corps. L’ensemble du repas est faible en calories et donne une sensation de satiété. Associé à une tasse de smoothie frais à base de divers fruits, vous pouvez manger sainement et savourez des plats délicieux en même temps !

L’intrigue de “Capital Monster” est intense et passionnante. Les gens attendent avec impatience les choses incroyables que fera “Mme Maeda” jouée par Kim Soo-hyun !

[Lecture prolongée]

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