Libby Brooks et Ashlee White tentent toutes deux un « janvier frugal ».
Ce défi consiste à réduire les dépenses mensuelles. White suggère de s’en tenir à des règles réalistes.
Brooks a déclaré que « des défis comme ceux-ci peuvent aider à limiter la quantité de consommation ».
Il s’agit d’une traduction automatique d’un article de nos collègues américains de Business Insider. Il a été automatiquement traduit et vérifié par un éditeur.
Libby Brooks, 27 ans, se souvient ne pas avoir eu envie de cuisiner lorsqu’elle s’est arrêtée dans une pharmacie un soir. Il y avait un fast-food mexicain à proximité, a-t-elle déclaré.
“J’étais vraiment tenté de prendre quelque chose à manger sur le chemin du retour”, a déclaré Brooks à Business Insider (BI). « Je n’ai pas besoin de cuisiner à la maison. Je peux ainsi gagner du temps.
Un comportement de consommation plus conscient grâce à des dépenses maîtrisées
Mais elle a résisté au chant des sirènes du fast-food mexicain. Au lieu de cela, elle a trouvé quelque chose à manger à la maison parce que « pas de plats à emporter » était l’une des rares règles qu’elle avait fixées pour son défi de janvier sans dépenses.
“Je pense que c’est un exemple parfait d’un cas où la commodité aurait prévalu au cours d’un mois normal où je ne prêterais peut-être pas autant d’attention à ces règles”, a déclaré Brooks.
Brooks et d’autres tentent de limiter autant que possible leurs dépenses en janvier. Pour ce faire, ils établissent des règles pour réduire les dépenses ou les achats ce mois-là. Des gens comme Brooks partagent leurs expériences face au défi TIC Tac.
“Je viens de réaliser que beaucoup de gens en ont assez d’avoir autant de choses”, a déclaré Brooks. «Des défis comme ceux-ci peuvent contribuer à limiter la consommation mensuelle, hebdomadaire ou quotidienne.»
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Il est toujours possible de tenter le défi
Ashlee White, 29 ans, tente le défi pour la première fois et rend compte d’elle Compte Tiktok. Elle a dit qu’elle avait essayé quelque chose de similaire en août, mais que cela ne s’était pas bien passé et qu’elle avait arrêté après quelques jours.
White a déclaré que le défi de janvier se déroulait bien. Elle attribue son succès au fait d’avoir de petites choses à espérer, comme aller au restaurant une fois par semaine ou prendre une boisson sucrée spéciale.
“Je pense que ne pas supprimer toutes les dépenses amusantes fonctionnera mieux cette fois-ci et que je peux de manière réaliste intégrer cela dans mes habitudes de dépenses à l’avenir”, a déclaré White.
Même si janvier a déjà quelques semaines, vous pouvez toujours essayer de réduire vos dépenses. “Vous pouvez passer 30 jours sans dépenser et simplement voir comment cela affecte votre compte bancaire ou vos habitudes de dépenses”, a déclaré White.
Vous trouverez ci-dessous les conseils de Brooks et White pour tous ceux qui souhaitent participer à ce défi.
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Détermine les domaines de dépenses à l’avance
Brooks a dit de déterminer dans quels domaines vous dépensez le plus avant de relever le défi pour déterminer quelles règles personnelles vous devez établir. Les vêtements et les repas au restaurant sont les deux principales catégories pour lesquelles elle dépense le plus, a déclaré Brooks. Mais pour quelqu’un d’autre, ce n’est peut-être pas du tout quelque chose pour lequel il veut dépenser son argent.
Brooks a souligné que la responsabilité est importante dans ce défi. Les gens peuvent y parvenir en parlant à leurs amis et à leur famille de leurs projets de dépenser moins d’argent. Cela peut les empêcher de « vous inviter à des activités coûteuses s’ils savent à l’avance que vous essayez de relever ce défi », explique Brooks.
Enregistrer chaque jour une vidéo sur le défi peut également contribuer à créer un engagement. Brooks a déclaré que son succès est “probablement dû au fait que je publie sur les réseaux sociaux, mais je dirais que n’importe qui peut le faire même s’il ne fait rien avec la vidéo”.
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Les règles ne devraient pas être irréalistes
Les règles que White a fixées pour janvier sont réalistes pour sa vie, a-t-elle déclaré. Ses règles incluent de manger au restaurant seulement une fois par semaine, une boisson sucrée spéciale par semaine et “de ne absolument pas dépenser d’argent en vêtements parce que c’est mon plus gros excès de consommation.” Une autre règle stipule qu’elle doit être capable de se maquiller. besoins pour son travail de coiffeuse et maquilleuse.
White conseille aux autres de garder leurs règles de défi réalistes et de ne pas renoncer complètement aux choses qui font partie de leur routine quotidienne. Par exemple, vous pouvez décider de boire moins de café, mais sans pour autant y renoncer complètement. L’une des règles énoncées par White est de préparer du café à la maison.
“Je pensais que la règle ‘pas de café à l’extérieur de la maison’ serait mon plus gros problème”, a déclaré White. “C’était la partie la plus simple parce que je m’assure simplement de toujours prendre un verre avec moi quand je quitte la maison, et puis quand je sors, je me dis : ‘Oh, je n’ai pas besoin de m’arrêter et de prendre un verre.’ quelque chose; J’ai déjà quelque chose.’
Brooks a également fixé des règles en matière de dépenses. “J’essaie d’éviter toutes dépenses inutiles”, a déclaré Brooks. “Pour moi, cela signifie acheter de nouveaux vêtements, manger de la restauration rapide au restaurant ou simplement un repas rapide au lieu de cuisiner à la maison, et ne pas acheter de divertissements inutiles ou coûteux comme des billets de concert.”
Trouvez un moyen de suivre les progrès, comme un calendrier
Brooks garde un calendrier de janvier au dos de la porte de son bureau. Elle y explique à quoi ressemblent les progrès réalisés dans le cadre du défi de janvier de cette année. “Personnellement, surtout face à des défis financiers, je réussis mieux lorsque j’essaie d’en faire un jeu”, déclare Brooks.
Brooks écrit non seulement le jour, mais note également les choses qu’elle souhaite acheter au bas de la feuille. Elle a également noté les règles du défi sur le calendrier.
Si vous voyez quelque chose que vous souhaitez acheter pendant le défi, notez-le et attendez
Surtout, White recommande d’utiliser l’application Notes et de noter les choses que vous souhaitez acheter. «Ensuite, vous le laissez reposer quelques jours», explique White. “N’achetez pas automatiquement quelque chose, car après quelques jours, vous perdrez probablement complètement tout intérêt pour ce pour quoi vous vouliez dépenser votre argent.”
White prévoit de poursuivre cette stratégie même après la fin de la compétition. “Je pense que je vais certainement réfléchir beaucoup plus à mes achats, en particulier à ceux auxquels je n’avais pas pensé avant de les acheter”, a déclaré White. “Je pense que cela va complètement changer la façon dont je dépense mon argent.”
Pensez à ce que vous pouvez faire pour éviter d’enfreindre une règle
Si vous voulez relever le défi, vous devrez peut-être vous rendre au bureau comme Brooks, qui travaille dans une grande entreprise. Préparer votre propre déjeuner peut être d’une grande aide pour réduire les dépenses.
“J’ai essayé de me préparer à ce défi en lavant une pomme la veille et en la plaçant sur une planche à découper avec un couteau et un sac en plastique à côté”, a déclaré Brooks. « Je ne prépare pas forcément tout mon déjeuner, mais j’ai déjà fait le premier pas pour pouvoir me lancer. »
Elle prépare également son café – avec tout dans la machine à café configuré pour qu’il lui suffit d’appuyer sur un bouton.
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