L’impact du mauvais sommeil et du ronflement sur la fonction cognitive |

NEW DELHI : Si vous ne dormez pas correctement ou si vous avez l’habitude de ronfler avec des périodes d’apnée pendant le sommeil, cela affectera probablement votre fonction cognitive.
Une nouvelle étude publiée dans la revue Sleep and Breathing – qui se concentre sur la science et la pratique de la médecine du sommeil à l’échelle mondiale – une mauvaise qualité du sommeil et l’apnée obstructive du sommeil (AOS) ont un impact négatif direct sur la fonction cognitive chez les personnes d’âge moyen et les personnes âgées. La fonction cognitive fait référence aux processus mentaux impliqués dans l’acquisition de connaissances, le raisonnement et la manipulation de l’information.
Selon l’étude menée par des chercheurs de l’AIIMS Delhi, du centre médical Erasmus (Pays-Bas), de la Harvard TH Chan School of Public Health (États-Unis) et du Rajendra Institute of Medical Sciences, les symptômes graves du SAOS affectent de manière significative la vitesse de traitement de l’information et la mémoire. En revanche, une mauvaise qualité de sommeil est liée négativement à la vitesse de traitement de l’information, à la mémoire ainsi qu’aux fonctions exécutives.
L’étude indique qu’environ une personne sur dix en Inde souffre d’AOS, un trouble causé par un collapsus répétitif des voies respiratoires supérieures pendant le sommeil.
Le Dr Kameshwar Prasad, professeur émérite de neurologie à l’AIIMS Delhi, qui faisait partie de l’étude, a déclaré à TOI : « Un sommeil adéquat et un traitement pour les troubles respiratoires du sommeil peuvent inverser les déficits cognitifs qu’ils provoquent. »
Selon l’étude, l’interruption périodique de la respiration d’une personne provoque des périodes d’hypoxie (absence de suffisamment d’oxygène dans les tissus pour maintenir les fonctions corporelles), ce qui peut entraîner plusieurs changements pathologiques dans les systèmes microvasculaire et neurovasculaire cérébral, notamment une diminution du flux sanguin. (hypoperfusion), une diminution de la fonction de la paroi interne des vaisseaux sanguins (dysfonctionnement endothélial) et une augmentation de l’inflammation du système nerveux (neuroinflammation).
“Le stress oxydatif et l’inflammation qui en résultent peuvent entraîner des dommages aux tissus cérébraux et des modifications de la structure cérébrale, conduisant à une série de problèmes cognitifs et dans les domaines de la vigilance, de l’attention, du temps de réaction, de la fonction exécutive, de la résolution de problèmes, de la mémoire verbale, le rappel non verbal et la mémoire épisodique y sont particulièrement impliqués”, ajoute-t-il.
Le Dr Prasad a déclaré que l’AOS est plus fréquente chez les personnes en surpoids et obèses. “Les adultes (en particulier obèses) qui retiennent leur souffle pendant le ronflement devraient être correctement évalués et traités pour éviter les effets néfastes sur la mémoire et d’autres fonctions cérébrales. En outre, une bonne qualité de sommeil est tout aussi importante pour une meilleure fonction cognitive”, a-t-il déclaré.
Le Dr Anant Mohan, chef du service de pneumologie à l’AIIMS, a déclaré à TOI dans une récente interview qu’il était urgent de sensibiliser le public aux troubles du sommeil, y compris l’AOS. “Comme pour d’autres troubles du mode de vie comme les maladies cardiaques et le diabète, nous avons également besoin de mesures de santé publique et de formulation de politiques pour lutter contre l’AOS à grande échelle au sein de notre population”, a-t-il déclaré.
Selon le Dr JC Suri, pionnier des soins intensifs et de la médecine du sommeil en Inde, l’AOS est diagnostiquée en cas de pauses respiratoires fréquentes qui se prolongent pendant plus de 10 secondes. “Nous voyons des patients qui ont des pauses de plus d’une minute. Cela peut être mortel”, a-t-il déclaré.
Une apnée légère du sommeil peut être corrigée par des changements de mode de vie tels que la perte de poids et l’absence d’alcool. Mais ceux qui souffrent d’apnée du sommeil modérée et sévère doivent être mis sous CPAP (pression positive continue des voies respiratoires) ou Bi-PAP (pression positive à deux niveaux des voies respiratoires), disent les médecins.
Un appareil CPAP libère de l’air comprimé via un tuyau connecté au masque nasal pour maintenir les voies respiratoires supérieures ouvertes. Il maintient une pression d’air constante tout au long de chaque processus respiratoire. Un appareil Bi-PAP fournit des niveaux de pression d’air distincts pour l’inspiration et l’expiration. Certains patients peuvent également nécessiter une intervention chirurgicale.

2024-01-21 02:26:00
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