Dépendance à Internet|dépendance aux jeux|dépendance au shopping | Gesundheit-Aktuell.de

Les habitudes de vie normales telles que manger et dormir, les contacts amicaux et les activités de loisirs ainsi que la vie familiale active sont généralement négligées. Dans les cas extrêmes, le monde virtuel se substitue aux contacts sociaux réels habituels. Il y a une perte de contrôle, dans laquelle les utilisateurs ne peuvent pas gérer leur consommation d’Internet ou ne peuvent pas l’arrêter et ont un désir constant de se connecter à Internet. On observe souvent une accumulation de tolérance, qui conduit l’utilisateur à passer de plus en plus de temps en ligne pour atteindre son bien-être subjectif. À cela s’ajoutent les « mécanismes de défense » typiques de l’addiction, que l’on retrouve dans toutes les addictions. Elles vont du déni et de la projection à la dissimulation des activités en ligne ou à la banalisation des habitudes d’utilisation. Si l’utilisation d’Internet est empêchée, une irritation psychologique apparaît, qui peut se manifester par des symptômes de sevrage, une mauvaise humeur, de la nervosité, de l’irritabilité, des troubles du sommeil et même de la transpiration.

La raison de la dépendance à Internet est l’attrait d’Internet à travers les nouvelles possibilités d’action telles que la fuite de la réalité et l’expérimentation de sa propre identité. Fuir la réalité peut signifier fuir des problèmes personnels comme les complexes d’infériorité ou avec son environnement social comme les difficultés d’intégration, les problèmes d’établissement de contacts ou la solitude. Dans le salon de discussion, le désir profondément humain de soins, de compréhension et d’amour est apparemment satisfait. Les désirs qui y sont cachés ne sont pas exaucés dans la réalité, c’est pourquoi Internet est utilisé par procuration pour lutter contre la dépression, l’anxiété ou de simples bouleversements quotidiens. Les personnes déprimées et solitaires sont considérées comme particulièrement à risque car elles se sentent incapables de faire face aux pressions de la vie quotidienne et de s’échapper dans le monde virtuel pour s’équilibrer. Les étudiants négligent leurs devoirs et, comme les adultes, s’éloignent de plus en plus du monde extérieur.

Internet renforce encore davantage le phénomène de dépendance au jeu et au shopping, car ce média est disponible à tout moment et en tout lieu. La consommation pathologique de biens chez les accros à Internet a généralement des raisons similaires à celles de la dépendance au shopping dans le monde réel. Il ne s’agit pas tant de posséder des choses que du processus d’achat lui-même qui procure aux toxicomanes un profond sentiment de satisfaction. Les personnes concernées éprouvent un sentiment de bonheur lorsqu’elles jouent ou font du shopping et peuvent en même temps engourdir l’agitation intérieure et supprimer leurs peurs ou leurs symptômes dépressifs.

Afin de prévenir le développement d’une dépendance à Internet, les utilisateurs doivent observer d’un œil critique la manière dont ils utilisent ce média. S’il y a des signes de dépendance, l’utilisation d’Internet doit être restreinte. Si cela n’est pas possible par vous-même, il est conseillé de demander l’aide d’un professionnel à un stade précoce afin d’éviter que le comportement addictif ne devienne chronique, mais surtout, comme pour les autres addictions, de traiter en priorité les causes et non les symptômes. Étant donné que de plus en plus de jeunes sont touchés par le problème de la dépendance à Internet, les parents devraient surveiller le comportement de leurs enfants en matière d’utilisation d’Internet.