2024-02-24 22:05:00
Nouvelle étude
L’arrosage fait pipi : si vous regardez trop la télévision, vous devez aller aux toilettes plus souvent la nuit
Regarder beaucoup la télévision et Netflix a des conséquences (image symbolique)
© SB Arts Media / Getty Images
Si vous devez sortir souvent le soir, vous souhaiterez peut-être réduire votre consommation de médias. Une nouvelle étude montre : si vous devez aller souvent aux toilettes la nuit, vous ne devriez pas nécessairement boire moins, mais plutôt éviter la télévision.
Dois-je me lever ou est-ce suffisant de me retourner à nouveau ? Si votre vessie fait régulièrement pression la nuit, passer une bonne nuit de sommeil n’est plus une option. Une étude récente a découvert une cause possible que l’on ne soupçonnerait pas : quiconque reste souvent assis devant la télévision a un risque nettement plus élevé d’être empêché de dormir la nuit à cause de l’envie d’uriner.
L’étude chinoise qui vient d’être publiée dans la revue spécialisée « Neurourology and Urodynamics ». L’Université médicale de Wenzhou a évalué les habitudes d’écoute de la télévision de 13 294 Américains de plus de 20 ans. Les données ont été collectées entre 2011 et 2016 dans le cadre d’une enquête menée par le National Center for Health Data des États-Unis. Le résultat est surprenant : d’une part, 32 pour cent des personnes interrogées se réveillent la nuit parce qu’elles doivent aller aux toilettes. En revanche, ce chiffre est nettement plus élevé pour le visionnage continu de la télévision.
Plus de télé ou de Netflix, levez-vous plus souvent
Les scientifiques ont calculé que le risque de cela augmente de 48 pour cent si l’on reste souvent assis devant la télévision. L’étude définit les gros téléspectateurs comme les personnes qui consomment chaque jour cinq heures ou plus de programmes télévisés classiques ou d’offres de streaming. Comparé aux personnes qui regardent seulement pendant une heure ou moins, le risque est presque une fois et demie plus élevé.
Ce qui est passionnant, c’est que les différences ne peuvent pas être attribuées à d’autres facteurs auxquels on pourrait s’attendre. La différence de 48 pour cent existe lorsque l’on prend en compte les facteurs de risque connus tels que l’âge, le sexe, l’indice de masse corporelle, l’origine ethnique, le niveau d’éducation et même le diabète. À notre connaissance, il s’agit de la première étude qui documente un lien direct entre le temps passé devant la télévision et le fait de se lever la nuit”, expliquent les scientifiques.
Causes peu claires
Mais quiconque espère des explications sera déçu. L’étude souligne que l’analyse des données ne permet de tirer aucune conclusion sur la manière dont le lien constaté apparaît réellement. Par exemple, il n’est même pas clair s’il existe réellement un lien de causalité, c’est-à-dire si regarder la télévision pendant de longues périodes incite les gens à aller aux toilettes la nuit, ou vice versa. Des investigations complémentaires sont donc nécessaires.
Cependant, toute une série d’explications sont envisageables, selon l’étude. Il existe déjà un lien connu entre regarder la télévision pendant une longue période et le diabète de type 2, qui à son tour peut provoquer une envie d’uriner la nuit. On sait également que rester assis pendant de longues périodes peut favoriser la rétention d’eau dans les jambes. De plus, regarder la télévision est généralement associé à la consommation de boissons, ce qui signifie une augmentation de l’apport hydrique”, expliquent les scientifiques.
D’autres explications possibles incluent des changements neurologiques provoqués par une position assise prolongée, qui pourraient entraîner un dysfonctionnement de la vessie. Le manque de sommeil provoqué par le fait de regarder la télévision pendant de longues périodes est également une cause possible. “Une détérioration de la qualité du sommeil est étroitement liée au risque de miction nocturne.”
Diffusez plus consciemment
Les scientifiques considèrent toujours l’étude comme importante. En étant conscients du lien, les patients souffrant de ce problème peuvent signaler leur consommation de télévision comme un facteur contributif, conseillent-ils. “La sensibilisation croissante du public à ce risque potentiel pour la santé devrait encourager les gens à être plus conscients du temps qu’ils passent à regarder la télévision et des vidéos.”
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